Яна Кудрявцева — российская гимнастка, серебряный призер Олимпийских игр в 2016 году, 13-кратная чемпионка мира, 9-кратная чемпионка Европы. И это лишь малая часть ее побед. Мы поговорили с Яной о завершении спортивной карьеры, дальнейших планах и, конечно, о стрессоустойчивости, приобретенной за долгие годы тренировок и соревнований.
sport1.jpg
Поделитесь свое личной историей. Как Вы пришли к художественной гимнастике? 
Это был не совсем мой выбор, и началось все вообще с плавания. 
Мне исполнилось 5 лет, когда мы с родителями впервые пришли в бассейн. Около года я занималась под руководством папы. А потом тренер по художественной гимнастике случайно меня увидела и отметила хорошую растяжку, красивые стопы. Именно она предложила пойти в художественную гимнастику. Мне сразу понравилось, и в итоге я осталась в спорте на 15 лет. 
Какую роль спортивные достижения сейчас играют в Вашей жизни, когда соревнования остались в прошлом? 
Наверное, больше всего о моих успехах напоминают уважение и похвала деток. Я провожу мастер-классы и делюсь опытом, а они, в свою очередь, искренне благодарят за каждое занятие. 
Еще многие девочки называют меня своей любимой гимнасткой. Это, конечно, тоже очень приятно, когда дети хотят быть похожими на вас. 
Всегда ли Вам хватает мотивации? Как ее не потерять? 
Думаю, у каждого человека есть определенные цели. 
Главное стремление профессионального спортсмена — это, безусловно, занять призовое место на олимпийских играх. Когда-то у меня была такая же цель. Мотивации хватало всегда, поэтому я и исполнила свою мечту. 
Стимулы у всех разные, но именно конкретно сформулированная цель помогает не останавливаться и двигаться вперед. 
sport2.jpg
Что сейчас изменилось в Вашем образе жизни после ухода из художественной гимнастики? Как обычному человеку, далекому от спорта, придерживаться здорового питания и не срываться? 
Без цели невозможно даже придерживаться здорового питания. Поэтому, повторюсь, сначала поставьте цель! 
Например, я хочу видеть себя в зеркале красивой и стройной, поэтому продолжаю следить за рационом и делаю это даже более тщательно, чем раньше, когда образ жизни был более активным из-за огромного количества тренировок. 
Самое главное — не сворачивать с правильного пути, какие бы изменения с вами не происходили. 
Как считаете, навыки, приобретенные за спортивную карьеру, сегодня помогают Вам лучше справляться со стрессом? 
Когда мне тревожно, прокручиваю в голове воспоминания о соревнованиях. Если тогда было нестрашно выступать перед десятками тысяч зрителей, значит и сейчас справиться со стрессом мне по силам. 
А вообще родители меня воспитали так, что я всегда была стрессоустойчивой. Перед важными соревнованиями со всеми спортсменами занимались психологи и неврологи, чтобы научить нас спокойно реагировать на любую ситуацию. 
sport3.jpg
Почему, по Вашему мнению, в нашей стране так популярна художественная гимнастика? 
Когда я только начинала заниматься, соревнования по художественной гимнастике не привлекали столько внимания. Спустя годы в разных городах и странах ко мне начали подходить маленькие девочки и их родители. В основном те дети, которые сами занимаются гимнастикой. Приятно, что мой любимый вид спорта стал так популярен со временем. 
Мне кажется, для занятий художественной гимнастикой сегодня есть условия практически в каждом городе России. Появилось большое количество хороших залов и высокопрофессиональных тренеров. Наверное, поэтому и отдают так много детей заниматься. Ну и конечно, потому что гимнастика — самый красивый и женственный спорт.