Многие из нас вернулись в осень из отпусков и далеких поездок. Чем не подходящее время для создания идеальной фигуры? Быстро собираем спортивные сумки, заблаговременно узнав как правильно выбрать одежду для фитнеса!
543434354.jpg
С самого детства родители пытаются воспитать в нас любовь к физической культуре. Сначала это вовсе не заметно, так как ограничивается веселыми факультативами в детском саду, затем перерастает в каждодневное хобби в виде секций. И напоследок это перерастает либо в профессию, либо в любительские занятия в фитнес-клубе. 
Несмотря на то, что спортом нас знакомят очень рано, объяснять как правильно выбрать одежду для фитнеса не стремится никто. Эту обязанность мы решили взвалить на свои плечи и, наконец-то, ответить на вопрос, терзающий каждого, кто занимается спортом: как правильно выбрать одежду для фитнеса?

Как правильно выбрать одежду для фитнеса?

  • Большинство из нас стремиться приобрести красивую одежду для занятий спорта. К слову, это хорошая мотивация для похода в зал. Однако, в первую очередь, она должна быть удобной, не сковывать движения и не быть слишком свободной, чтоб в ней можно было запутаться.
  • Старайся выбирать спортивную одежду из натуральных тканей, желательно, из хлопка с примесью синтетики. Так как чистый хлопок будет моментально впитывать пот, линять и растягиваться, что может изрядно подпортить твой внешний вид. 
  • Нельзя забывать и высокие технологии, которые вполне применимы для пошива одежды. Для фитнес формы необходимо подбирать те предметы гардероба, в которых есть место лазерным швам, не натирающим кожу, сетчатым вставкам, сквозь которые проникает воздух. хотя большинство из нас по сей день надевают то, что не жалко. 
  • Сразу оговоримся, что фотографии, которыми пестрит интернет, на которых горячие девушки в купальниках и коротеньких шортах, далеки от правды: контингент, который можно встретить в стенах фитнес-клуба совсем на них не похож. В связи с этим, идя на тренировку стоит все же запастись хоть какой-то одеждой. Дерматовенеролог Олеся Пасько согласна с тем, что ходить в одежде все же стоит: "Спортивные вещи впитывают или отводят пот, и, если вы занимаетесь без формы, все токсины, выделившиеся с потом, впитываются обратно. Поэтому рекомендую не только тренироваться в одежде, но и взять с собой небольшое махровое полотенце, чтобы промокать руки, лицо и шею".

Что можно взять с собой для похода в спортзал?

  • топ
  • футболка или майка
  • купальник или боди
  • спортивная блузка
  • широкие брюки
  • спортивные штаны
  • леггинсы
  • бриджи
  • шорты
  • чешки или специальные тапочки
  • кеды
  • кроссовки 

Немаловажным атрибутом для фитнеса станут аксессуары: 

Бутылочка с водой – это может быть не просто вода, а какой-нибудь мультивитаминный комплекс, который лучшим образом подходит для твоей системы тренировок;
Повязка на голову – поможет волосам не попадать в глаза, а также защитит от капель пота.
Перчатки – при условии, что ты занимаешься с железом. Они должным образом защитят твои руки от мозолей.