С наступлением осени особенностями питания являются употребление свежих сезонных овощей и фруктов, а также переход на более калорийные продукты в связи с подготовкой организма к зиме. Как использовать преимущества и избежать недостатков осеннего рациона – рассказываем в нашем материале.

Куриная грудка на завтрак, обед и ужин – это не панацея для здорового образа жизни. Правильное питание может быть вкусным и разнообразным. Специально для тебя мы нашли самый легкий способ – читай об этом в нашем материале.