Какие желания стоит загадать на Новый год?
Сейчас многие из нас стараются все более осознанно проживать каждое мгновение своей жизни, концентрируясь не только на материальных достижениях, но и уделяя много внимания духовному развитию.
Так какие именно желания помогут нам идти путем осознанных перемен? Для этого мы поговорили с Екатериной Кузбасовой, практическим и семейным психологом, работающим в модальности транзактного анализа, и вот что она рассказала:
– Научиться лучше слышать себя. В наше непростое время, когда все вокруг быстро меняется, нет ничего лучше, чем хороший контакт с собой, позволяющий понимать свои истинные желания, слышать интуитивный внутренний голос, чувствовать свой путь и делать выбор, верный, только для вас!
Улучшить свои личные настройки поможет медитация, телесные практики, арт-терапия.
– Повысить уровень энергии. На совершение любых подвигов нам нужны силы. Внимательно проанализируйте свои ресурсы, отношения, качество пищи и отдыха, физическую активность.
– Найти дополнительный источник вдохновения. Вдохновение — это всегда энергетический портал! Наш «внутренний ребенок» дает уйму энергии на изучение чего-то интересного. Составьте список того, что вы хотели бы попробовать, и обязательно сделайте это!
Даже небольшие шаги в этих трех направлениях, неизменно повлекут за собой качественные изменения во всех сферах жизни — вы сможете с легкостью воплощать все свои идеи, энергично двигаться к личным целям и мечтам, заряжая всех окружающих своим энтузиазмом и легкостью!
