Найди свой гаджет!

Быть активным и вести здоровый образ жизни – это модно и актуально! Для того чтобы фитнес становился все более комфортным и удобным, индустрия изобретает и использует разнообразные технологические новинки. Фитнес-браслеты, умные пульсометры, велосипедные радары и прочее – для составления списка таких устройств понадобится толстая бухгалтерская книга, и уже не одна. Давай разберемся, какие фитнес-гаджеты помогают сегодня держать себя в форме и ставить новые рекорды?

Уникальный прибор, выполненный в виде стильных наручных часов и датчика, закрепляемого на груди с помощью удобного ремешка, воплощает в своем компактном корпусе последние достижения физиологии, спорта и электронных технологий. Его главной функцией является измерение пульса с точностью электрокардиограммы. С помощью этого девайса можно добиваться от тренировок максимального эффекта, не подвергая организм чрезмерным нагрузкам. Кроме базовой функциональности, пульсометры Polar оснащены рядом дополнительных возможностей, превращающих их в полноценного электронного тренера высочайшей квалификации. Он готов служить тебе верой и правдой 24 часа в сутки 7 дней в неделю – не подведет, не заболеет, не возьмет отпуск, не будет в плохом настроении. 

Пульсометр осуществит тест текущей физической подготовки, поможет разработать программу тренировок, напомнит о том, когда нужно взять передышку, протестирует на умение расслабляться, покажет результат тренировки (в том числе количество сожженных калорий, процент сожженного жира и т. д.). Также он сохранит данные о последних занятиях, позволит проанализировать результаты в динамике, чтобы было удобнее следить за прогрессом, и поможет скорректировать будущую программу тренировок в соответствии с достигнутыми результатами. 

Если ты хочешь знать, как работает твой организм, то стоит обратить внимание на так называемые трекеры активности, или фитнес-трекеры, популярных марок Jawbone, Fitbit, Nike и т. п. Они представляют собой браслеты, которые умеют не только считать шаги или сожженные калории, но и анализировать информацию, чтобы на ее основе выработать рекомендации для пользователя. 

Такое устройство подойдет прежде всего тем, кто хочет оценить свой образ жизни комплексно, с учетом разнообразных нюансов. С помощью обычного наблюдения за своим режимом на множество мелочей вроде долгого сидения перед монитором или съеденных на ночь булочек можно не обратить внимания, а благодаря трекеру у тебя получится посмотреть правде в глаза и составить полную и достоверную картину твоего состояния. Привлекательности аксессуару добавляет и его яркий и функциональный дизайн. 

Разработчики софта, разумеется, тоже не остались в стороне: пользователям смартфонов на базах iOS и Android предлагается загрузить множество вспомогательных приложений, способных оценить повседневную активность пользователей. Самые интересные и заметные мобильные "помощники" из серии "Здоровье и фитнес":

• Fitbit Force, 
• Garmin Connect, 
• Jawbone UP, 
• Nike+ Training Club,
• Cчетчик калорий от FatsSecret. 

Они помогают проанализировать потребление необходимого тебе количества калорий, отследить рацион и пройденное расстояние в день, посчитать число приседаний, разработать систему тренировок в зависимости от твоих целей и многое другое. 

Если приложение не поддерживает систему твоего телефона, не расстраивайся – ты всегда можешь найти его действующий аналог. Но помни, что главными условиями успеха любого фитнес-занятия являются все-таки не гаджеты, а твоя сила воли и упорные занятия по программе тренировок в зале. Эффективных тебе тренировок и отличных результатов!