Ходишь на фитнес уже больше полугода, а толку никакого? Уже как только не занималась, но ненавистные бочка не уходят? Наверное, ты слышала, что есть такая вещь, как жиросжигатели? Именно о них сегодняшний материал TBEAUTY.RU.
Пожалуй, самая сложная вещь на пути к идеальному телу - это последние шаги. Вроде бы все отлично, но этот подкожный жирок в проблемных зонах не дает покоя. В интернете много статей на тему жиросжигателей, звучит заманчиво, но так ли это безопасно для огрганизма? С вопросом сушки тела в домашних условиях при помощи жиросжигателей мы обратились к экспертам.
Мария Голодковская,
Специалист по питанию и фитнесу.
Сразу хочу сказать, что я против использования жиросжигателей (жж). Не использовала их сама, даже на подготовке к соревнованиям, и не рекомендую к использованию другим. Что такое жиросжигатели? Это добавки, которые позволяют организму сжигать больше калорий. В принципе, звучит неплохо, да? Но давай разберемся, как это происходит. Исходя из принципа действия, жиросжигатели бывают следующих видов.
- Термодженики
- Стимуляторы щитовидной железы
- Блокаторы жиров и углеводов
- Аноретики
Это вещества, которые подавляют аппетит. Часто они используются вместе с другими видами жж.
Если эти описания еще тебя не напугали и не отбили желание их использовать, я расскажу о побочных эффектах. При увеличении температуры тела и стимулировании нервной системы, так же, учащается сердцебиение, что может привести к тахикордии. Такие препараты строго противопоказаны людям, с заболеваниями сердца.
Помимо этого, у большинства встречается отдышка, жар, тошнота, трясущиеся руки и нестабильное психо-эмоциональное состояние. Если у тебя все в порядке с функцией щитовидной железы, искуственная ее стимуляция может привести к ослаблению ее функций в будущем, что негативно отразится на всем организме.
Теперь про блокаторы. Организм обязан получать необходимое количество калорий и макроэллементов. Если он их не получает, то он замедляет все процессы в организме, переходит в спящий режим, что в конечном итоге так же замедляет обмен веществ в будущем. Исходя из всего вышесказанного, в большинстве случаев, после приема жж, вес возвращается обратно в еще большем объеме, чем был.
Но даже если все вышеперечисленное тебя не напугало, помни, это вовсе не волшебные таблетки, принимая которые, ты можешь есть все что хочешь и не заниматься спортом. При любом раскладе находясь на сушке в домашних условиях, для результата необходимо заниматься кардио-нагрузкой и соблюдать правильный режим питания.
Майя Максименко,
Персональный тренер по фитнесу.
Принимаются жиросжигатели в соответствии с инструкцией по применению. Как правило, два раза в день, в течении 2-4 недель. После курса нужно обязательно сделать месячный перерыв, прежде, чем возобновить прием.
Липотропные жиросжигатели безвредны для организма, в некоторых случаях даже полезны. Например, L-карнитин обладает кардиопротекорным свойством и его иногда выписывают людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Липотропные жиросжигатели безвредны для организма, в некоторых случаях даже полезны. Например, L-карнитин обладает кардиопротекорным свойством и его иногда выписывают людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Термогенные жиросжигатели имеют ряд противопоказаний: беременность и период кормления, гипертония, гипотония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Также не рекомендуется принимать жиросжигатели лицам не достигшим 18 лет. Перед приемом обязательно надо проконсультироваться с врачом.
В вопросе похудения жиросжигатели, как и любое спортивное питание, являются всего лишь вспомогательным средством. 70% успеха зависит от питания, остальное от тренировок и сна. Иными словами, сушка тела в домашних условиях возможна и без приема жиросжигателей, при условии правильного питания и кардионагрузок.
В вопросе похудения жиросжигатели, как и любое спортивное питание, являются всего лишь вспомогательным средством. 70% успеха зависит от питания, остальное от тренировок и сна. Иными словами, сушка тела в домашних условиях возможна и без приема жиросжигателей, при условии правильного питания и кардионагрузок.