Уже не первый год большая и упругая попа остается главным бьюти-трендом среди женской половины человечества. Многие девушки мечтают накачать себе ягодицы как у Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес, Бейонсе и других селебрити. Реально ли этого добиться за пару месяцев, расскажет наш фитнес-эксперт Анастасия Юркова.

Иногда кажется, что ты все делаешь правильно – соблюдаешь диету, занимаешься спортом, но лишние килограммы не уходят. Возможно, что ты совершаешь типичные для всех худеющих ошибки. Проверь себя!

Не хотим говорить о грустном, но просто обязаны спросить: ты уже привела свое тело в форму перед летним сезоном? Если нет, то сейчас самое время начать! Что делать, расскажет и покажет фитнес-менеджер клубов X-Fit Анастасия Юркова.