Отказ от вредных продуктов, сбалансированный рацион или голодание — мы спросили у специалиста об основных тенденциях в здоровом питании, которые прослеживаются сейчас. Скорее смотри наш материал!

Пять основных правил, следуя которым, можно без проблем выработать у себя привычку выполнять фитнес упражнения дома.

Чтобы подготовиться к триатлону IRONMAN нужно тренироваться минимум год. Что это за соревнование, зачем это нужно и как получить титул «железного» человека – рассказали профессионалы.

Бег можно страстно обожать или люто ненавидеть. Смотри в материале, как научиться бегать правильно, чтобы каждая тренировка приносила удовольствие и пользу.

Чем живут футболисты? Мы спросили российского футболиста Федора Кудряшова, защитника клуба «Рубин» и сборной России, о работе, семье и личных победах.

Теряешься в рецептах? Для TBEAUTY.RU телеведущая Диана Ходаковская выбрала самые полезные, а главное — простые.

Федеральная сеть X-Fit объявила о перезапуске запатентованной системы тренировочных методик Smart Fitness ("Умный фитнес").

Как выглядеть на все 100 % в условиях многозадачности? Смотри тренировку на пресс от специалистов X-Fit!

Звезда сериала "Универ" приводит себя в форму после родов.

Фотографии, которые вдохновят тебя на занятия спортом.