Мы часто слышим, что нужно убрать из рациона сладкое, мучное и жирное и, как следствие, начинаем ограничивать себя в выборе чего-то вкусного и изнываем от бесконечного однообразия. В этом материале мы собрали 7 вкусных и невероятно полезных продуктов, которые помогут разнообразить привычное меню.

Несмотря на заповедь "Кушай часто, но маленькими порциями", в течение рабочего дня следовать ей не всегда удается. Мы собрали десять продуктов, которые способны быстро утолить голод и сохранить чувство сытости на целый день.