При любой физической нагрузке важно сохранять водный баланс! Как правильно потреблять жидкость до, во время и после тренировки? Об этом и не только нам рассказала Анна Мелехина, врач-диетолог, терапевт, специалист по питанию.

Прошло почти два месяца зимы, и теперь можно с уверенностью говорить, что зимой можно и нужно носить пальто! Как разнообразить классическую модель аксессуарами, чтобы одно и то же пальто каждый раз смотрелось по-новому, – читай в нашем материале.

Металлик, в особенности серебро, сейчас на пике моды. Специально для тебя мы подобрали 5 крутых вещей серебряного оттенка, только не вздумай носить их все вместе.