Наверное, каждый из нас хоть иногда встает утром разбитым и неотдохнувшим после вроде бы полноценного продолжительного ночного сна. Что же могло повлиять на его качество? Наш эксперт рассказал о наиболее распространенных ошибках, которые мы часто совершаем перед сном.