Если на волне последних ЗОЖ-трендов ты решила полностью отказаться от сахара, приготовься, что первое время будет непросто. Почему сахарозаменители не помогут в борьбе с зависимостью от сладкого и какие изменения ждут тебя в конце пути — рассказывает гастроэнтеролог Светлана Незванова (@doc.nezvanova).

Сертифицированный нутрициолог и диетолог Кристина Шилец @ kristina.shil рассказала, как изменить свой образ жизни и подход к питанию раз и навсегда.

Врач-стоматолог, дипломированный нутрициолог и специалист по нетрадиционной медицине Виктория Нефедова (@viktorinna) о том, как составить сбалансированный рацион для поддержания иммунитета и улучшения качества жизни.

Сертифицированный нутрициолог и консультант по правильному питанию Ольга Ковиненко (@diastar.online) о самых актуальных тенденциях в здоровом питании.

Разбираемся вместе с экспертами в области нутрициологии, почему не стоит бездумно следовать всем популярным велнес-тенденциям.

Дипломированный нутрициолог и фуд-коуч Екатерина Маслова рассказала об эффективности детокса при похудении и поделилась советами, которые помогут отличить физический голод от эмоционального.

После недели в VIVAMAYR становишься другим человеком! И это ощущение страшно потерять. Подробности — в нашем материале.

Фраза о том, что спорт и правильное питание должны стать образом жизни, иногда вводит в панику. Как это возможно? Больше никогда не есть вкусное? Забыть про печеньки? Спокойно! Фитнес-нутрициолог и тренер Мария Русакова объяснила, как прийти к ЗОЖ и не сойти с ума.

В семье инстамамы Евгении Кривцовой недавно появился третий ребенок, поэтому неудивительно, что мы разговаривали о родах, радостях и сложностях материнства и о том, как важно находить время на себя. в этом плане евгения умеет развенчивать стереотипы.