Катерина Минкевич уже давно вращается в beauty и fashion кругах, так что не понаслышке знает обо всех новинках и модных тенденциях. Она поделилась с нами своими косметическими фаворитами, а также рассказала о любимых процедурах по уходу за лицом и телом.

Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания, однако в любое время года важно учитывать сезонность продуктов. Врач-диетолог X-Fit подготовил список полезных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе этой зимой.

С наступлением осени особенностями питания являются употребление свежих сезонных овощей и фруктов, а также переход на более калорийные продукты в связи с подготовкой организма к зиме. Как использовать преимущества и избежать недостатков осеннего рациона – рассказываем в нашем материале.

Наконец-то в свои права вступила долгожданная весна – так хочется поскорее выйти на прогулку с ощущением радости и легкости на душе! Кстати, о легкости: есть простой способ восстановить тонус после зимы и прийти в форму к лету – нужно всего лишь подкорректировать свой рацион.

Часто наш выбор продуктов в магазине зависит от мнения окружающих или стереотипов, которые уже давно пора разрушить. В нашем новом материале – 5 продуктов, которые на самом деле не так вредны, как мы привыкли думать.

Несмотря на заповедь "Кушай часто, но маленькими порциями", в течение рабочего дня следовать ей не всегда удается. Мы собрали десять продуктов, которые способны быстро утолить голод и сохранить чувство сытости на целый день.

О пользе медленного, здорового похудения, основанного на фруктах, овощах и натуральной пище, написано немало книг. Однако в некоторых случаях переход на правильное питание влечет за собой не избавление от лишних килограммов, а прибавление новых. Чтобы этого не произошло, необходимо знать о коварстве некоторых полезных продуктов и учитывать это при составлении своего рациона питания.

Некоторые продукты ешь просто потому что они вкусные и даже не думаешь, вредные ли они, есть ли в них нужные организму микроэлементы. И речь идет не о конфетах. Вот кто задумывается о пользе дыни, когда ее ест? Да никто. А между тем она есть.

Есть ли варианты того, как принимать годжи для похудения, или это просто миф, рекламный трюк и не более того? Наш эксперт подробно расскажет тебе, стоит ли верить слухам о волшебных ягодах.