Как привести кожу тела в тонус

Каждый день

Лучшая домашняя процедура для тела — ежедневный контрастный душ. Это тренировка сосудов и повышение упругости кожи. Главное — делать ее регулярно, менять температуру воды 5–6 раз за один прием и после каждого наносить лосьон.

2 раза в неделю

Пару раз в неделю я делаю скраб — он может быть покупной или handmade. Не секрет, что молотый кофе — лучшее средство для гладкой кожи. И пусть рецепт не кажется тебе банальным — это дешево и эффективно. Лайфхак — добавить в скраб чайную ложку масла черного тмина. Обожаю покупать новые средства в поездках и открывать что-то необычное. Например, лучший скраб я несколько лет назад купила в ОАЭ — такого запаха абрикоса и потрясающей текстуры я не видела ни у одной европейской марки! Но, увы, выбросила баночку и забыла название… Но из брендов, которые доступны, я предпочитаю L’Occitane и Aclon.

Раз в неделю

Обожаю принимать ванну — без пены, пузырьков и «бомбочек». Просто ванна с чистой водой и солью — это антистресс-процедура, которая позволяет энергетически очиститься и отдохнуть от мегаполиса. Хотя бы один раз в неделю полезно сходить на массаж. Только помни, что массаж — это не про похудение. Он поддерживает все функции организма и общий тонус, улучшает кровообращение и позволяет проработать мышцы. После хорошего массажа они приятно болят, как после спортзала!

Раз в месяц

Обязательно хожу в баню! Это целая магия и философия. В Москве советую Краснопресненские бани — лучший пар в городе, а какие колоритные парильщицы! (Смеется.) Я приезжаю туда со своим термосом с травяным чаем, обязательно беру лимон и мед, масла и маски. Невероятный кайф и полезно для тонуса кожи.