Анастасия Жилябина — врач-стоматолог, блогер

Изначально блог был моим личным дневником: я начала вести его в далеком 2018 году, когда впервые столкнулась с выпадением волос и проблемами с кожей. Много сидела на форумах, искала информацию по этой теме. Для меня чрезвычайно важно было делиться, но близкие уже устали постоянно слушать о бьюти-инсайтах, поэтому я решила распространять новообретенные знания в сети. Блог стал той поддержкой, которая в тот момент мне была искренне необходима. Сейчас, когда аудитория значительно выросла, всем этим людям искренне интересно то, о чем я говорю. Барьер неловкости исчез вовсе — я могу поднять с подписчиками абсолютно любую тему. Блог помогает мне принять то, что со мной происходит. В том числе и андрогенную алопецию — хроническое выпадение волос. 

Я прошла курс PRP-терапии. Этот метод лечения выпадения волос основан на инъекциях собственной плазмы пациента, которую предварительно обогащают тромбоцитами. 

Перед процедурой мне предложили на выбор несколько пробирок для разделения крови от разных производителей. Интуитивно я решила довериться корейцам. Как стоматолог, в своей практике я использую достаточно много корейских материалов, в том числе импланты. 

PRP-терапия оказалась достаточно эффективной: мне потребовалось всего 4 процедуры, чтобы увидеть результат. Не могу рекомендовать этот метод лечения всем и каждому — тут лучше обратиться к трихологу. Но если вы прямо сейчас боретесь с андрогенной алопецией, можно рассмотреть PRP-терапию в качестве дополнительной стимуляции роста волос.

Я считаю важным показывать свой путь, чтобы те, кто тоже столкнулся с хроническим выпадением, не оставались с проблемой один на один.

Немаловажный реквизит для ухода за волосами — расческа. Разница между ними, конечно же, есть. Для себя выбираю Tangle Teezer и подписчикам тоже ее рекомендую. Проверенный годами бренд, которому я доверяю. Очень мягкое, бережное расчесывание волос. 

Никому не советую зубчатые расчески с шариками на концах, потому что это может травмировать кожу головы. Деревянные — тоже не лучший вариант: со временем в них появляются микротрещины, которые вырывают волосы. 

Если говорить о проверенном уходе, выделю 3 моих самых любимых средства: маску Sueno, эссенцию Lebel и спрей Angel Professional.

СПРЕЙ ДЛЯ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ ANGEL PROFESSIONAL 

Не могу назвать себя экспертом в области ухода за волосами — я просто продвинутый пользователь интернета, который знает, где искать информацию и обучения. Мне нравится читать разные источники, собирать информацию воедино и делиться с подписчиками.

Основное образование у меня стоматологическое — 5 лет специалитета и 2 года ординатуры по общей практике. А все остальные курсы по косметической химии, акне, уходу за волосами и борьбе с выпадением — это для общего развития. Мне хочется нести пользу и помогать за пределами кабинета стоматолога.

К примеру, из курса по проблемной коже я узнала, что не все высыпания — акне. На самом деле, акне — это хроническое заболевание. Его нельзя полностью вылечить — только вывести в ремиссию. Терапию важно проходить строго под присмотром врача-дерматолога. Самодеятельность либо ухудшает ситуацию, либо оттягивает результат. Самый действенный путь сегодня — рецептурные ретиноиды, которые назначает специалист.

По профессии я врач-стоматолог, поэтому точные рекомендации могу давать исключительно в этой сфере. Самый распространенный вопрос по моей специальности: как сохранить белоснежность зубов? Сразу хочу отметить, что здоровые зубы могут иметь желтый оттенок, особенно клыки. Это вовсе не повод для комплексов. 

Чтобы приблизиться к идеалу «голливудской улыбки», нужно делать профессиональное отбеливание — никакие пасты, жвачки и тем более полоски не работают. Еще регулярно должна быть профессиональная гигиена. 

Как врачу, мне хочется пожелать девушкам больше заботиться о здоровье, чем стремиться к какому-то идеальному результату с картинки — тогда и внешняя красота расцветет.