Анджелина Джоли
Анджелина Джоли ярый приверженец грудного вскармливания. По ее мнению, это не только сказывается на здоровье ребенка, но и помогает похудеть, ведь именно этот вид кормления малыша сжигает много калорий и помогает быстро вернуть формы. Актриса также придерживается низкокалорийной диеты – звезда ест много овощей, фруктов и злаков. Часто Джоли перекусывает орехами, тыквенными или льняными семечками, ест просо, гречиху и зерна киноа. Также в различные блюда звезда добавляет чеснок и имбирь, которые, по ее мнению, ускоряют обмен веществ.
Виктория Бэкхем
Виктория Бэкхем никогда не страдала лишним весом и довольно быстро восстанавливалась после родов. Но секрет стройности звезды таится не только в наследственности, но и в особенном питании. Несколько лет назад Виктория села на строгую диету "Пять горстей". Суть диеты в том, чтобы есть пять раз в день очень маленькими порциями и преимущественно белковую пищу. В рационе звезды есть копченый лосось, креветки, тунец, омлет, а также орехи и ягоды.
Бейонсе
Чтобы похудеть Бейонсе воспользовалась так называемой "детской диетой". Для этого нужно всего лишь питаться продуктами, предназначенными для детей - фруктовые, овощные и мясные пюре. В такой пище минимальная калорийность, к тому же баночки с детским питанием гораздо меньше чем стандартные порции для взрослых. Также звезда в течение 10 дней пьет коктейль из лимонного сока, кайенского перца, кленового сиропа и воды.
Мадонна
Мадонна придерживается макробиотической диеты. Такой вид питания строится на балансе продуктов - на уравновешивании Инь и Янь. Продукты употребляются парно, в зависимости от их кислоты, остроты, солености, сладости, горькости или других характеристик. Из рациона необходимо исключить продукты животного происхождения, сахар, шоколад, сладкие напитки. Есть необходимо небольшими кусочками и тщательно пережевывать.
Меган Фокс
Звезда фильма "Трансформеры" всегда придерживалась здорового питания. Актриса не посещает кафе и рестораны, не ест жирной пищи, сладкого и обходит стороной фастфуд. Личный повар Меган готовит для нее блюда из постного мяса и рыбу цельными кусками, которые дают достаточное количество полноценных белков для метаболизма. Также в рационе актрисы присутствует много овощей и фруктов. А главный секрет звезды в употреблении яблочного уксуса. Фокс считает, что уксус перебивает аппетит и выводит лишнюю воду из организма, шлаки и токсины.