При любой физической нагрузке важно сохранять водный баланс! Как правильно потреблять жидкость до, во время и после тренировки? Об этом и не только нам рассказала Анна Мелехина, врач-диетолог, терапевт, специалист по питанию.

Есть ли вероятность построить счастливые отношения с мужчиной, если с ним хочется спать... Просто спать?

Большинство людей ограничивает себя в подвижности и прогулках на свежем воздухе. Как следствие – отсутствие положительных эмоций и печальные результаты для организма. Чтобы этого не произошло – читай наш материал.

Впереди новогодние каникулы! Из планов у вас с возлюбленным: отдохнуть и просто насладиться спокойствием, но почему бы не устроить романтические выходные? Вернуться в то время, когда ночи напролет вы упивались друг другом. Итак, сексуальному марафону быть! О том, что можно внести в секс-план на праздники, рассказали эксперты Тренинг-центра «СЕКС.РФ».

Радостная новость для поклонников фильма "Трансформеры": на полках магазинов появятся фантастические маски и шлемы по мотивам всемирно известной истории о роботах.

Даже если ты не веришь в приметы и стереотипы, перспектива остаться на Новый год в одиночестве все равно может заставить понервничать. Если ты не решила как, где и с кем провести самую волшебную ночь – не волнуйся, специально для тебя мы подготовили материал, который поможет тебе найти отличную компанию.

Чтобы подготовиться к триатлону IRONMAN нужно тренироваться минимум год. Что это за соревнование, зачем это нужно и как получить титул «железного» человека – рассказали профессионалы.

Ты уверена в себе, твой внешний вид продуман до мелочей, а харизма, как тебе кажется, так и искрится, но проблема одна – когда ты говоришь, тебя не слушают. Ну или слушают, но не слышат. Мы обратились к Марго Былининой, специалисту по личному брендингу и автору курса «Я-бренд», чтобы разобраться, какими должны быть тембр, дикция и темп для эффективного общения, и главное, как их заполучить тебе.

Всего лишь пять вещей, которые сделают поездку не просто хорошей, а отличной. Главный редактор сайта Tbeauty.ru поделился своим самым личным, а именно тем, что он обязательно возьмет в поездку.

Вместо пресловутых посиделок с родственниками и шумных вечеринок с друзьями вы с возлюбленным настроены на романтическое или даже сексуальное приключение. Но вдруг выясняется, что вашему близкому другу не с кем отмечать Новый год. И он радостно предлагает вам встретить его вместе. Знакомая история? Как быть в такой ситуации рассказала сексолог-психолог, эксперт Тренинг-центра «СЕКС.РФ» Елена Бэкман.