Профилактика осенней депрессии: как скорректировать свой рацион, чтобы не столкнуться с выгоранием и хронической усталостью.
Осень — идеальное время для поездки в Сочи. Если ищете, где остановиться, присмотритесь к пятизвездочному отелю PULLMAN SOCHI CENTRE, который расположился на берегу моря, в самом центре города. Отель предлагает полный спектр услуг для гостей, путешествующих в культурных и бизнес-целях, а также для семейного отдыха.
Почему одни продукты усваиваются лучше других и как эфирные масла помогают улучшить пищеварение.
Топ-5 простых правил от врача антивозрастной медицины для красоты и молодости.
О терапии искусством, авторских картинах из одежды и собственной книге.
Как отличить поддельные БАДы с маркетплейсов от оригинальных и почему марафоны по похудению не работают.
Сахар полезен для мозга, молочные продукты под запретом после 18, а кето-диета помогает быстрее увидеть результат в спортзале — разбираем, насколько правдивы эти и другие фуд-тренды.
Когда спорт уже не про здоровье и как питание влияет на наше эмоциональное состояние.
О тонкостях профессии и рискованных проектах.
Творческие мастер-классы, йога, воспитание детей и картина на заказ для клиента из Турции — все это обычный день из жизни Елены. Своим примером она доказывает, что отказаться от привычной работы в офисе ради любимого дела совсем не страшно. Нужно только заранее подготовить себя к тому, что путь творчества — это «игра в долгую».
Лиза с детства знала, что творчество — ее призвание. Но чтобы реализовать эту мечту, предстояло пройти долгий путь: убедить родителей согласиться с выбором будущей профессии, справиться с выгоранием, начать вести блог и найти свою аудиторию. О том, как начинающему художнику не бояться ошибок и где искать наставника — в этом интервью.
О поиске собственного стиля в рисовании, анимализме и работе с детьми и взрослыми.
О заработке на творчестве, рисовании для новичков и поиске заказчиков.
В нем содержится меньше 300 калорий, нет глютена и белого сахара.
Эта подборка посвящена опередившей свое время архитектуре, которая и сегодня впечатляет формами и необычными решениями. Все эти места вы можете посетить с экскурсиями от проекта «Глазами инженера».
Или как дать вторую жизнь надоевшим вещам.
О том, как открыть кейтеринг с нуля и сделать его востребованным, рассказывают Раиль, менеджер @boutique_gourmet_catering, и Татьяна, заместитель директора компании @furshetoffekb.
Что такое «диабетическая» стопа и как найти квалифицированного специалиста по медицинскому педикюру.
О том, как преуспеть в иллюстраторской среде и почему насмотренность гораздо важнее, чем навык рисования.
Видеографами называют специалистов, которые занимаются созданием видео с нуля — от съемки до презентации финальной версии заказчику. Они снимают на частных и корпоративных мероприятиях, создают видеоролики для блогов, но их мастерство не ограничивается работой с камерой. Подробнее о своей профессии нам рассказали Светлана и Евгений.