Почему худеть иногда нужно под присмотром психолога и как РПП стало новой глобальной проблемой.

Профилактика осенней депрессии: как скорректировать свой рацион, чтобы не столкнуться с выгоранием и хронической усталостью.

Топ-5 простых правил от врача антивозрастной медицины для красоты и молодости.

Главные правила безопасного детокса.

Как перестать есть от скуки и почему ни в коем случае нельзя пропускать завтрак — объясняет нутрициолог-диетолог, автор 5 книг по питанию и здоровью Екатерина Маслова.

Отвечает Виктория Зимина, эксперт Международного Института превентивной и интегративной медицины PreventАge и главный врач московской клиники Медпарк.

Если ты хочешь сделать процесс похудения максимально комфортным, без срывов и угрызений совести – лучше обратиться за помощью к профессионалу. Фитнес-нутрициолог, мастер спорта международного класса, чемпионка мира и мама двух замечательных малышей Надежда Федосенко (@fitness_expert.rus) расскажет, как быстро прийти в форму после родов и с чего стоит начинать свой путь к здоровому питанию. Спойлер: никаких диет и интервальных голоданий для этого не потребуется!

Придерживаться здорового питания всю жизнь или посидеть на диете пару дней, чтобы быстро привести тело в форму? Конечно, второй вариант намного проще, но ни одна диета не работает в долгосрочной перспективе. В конечном итоге сброшенные килограммы возвращаются уже через пару недель. Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья и раз и навсегда прервать замкнутый круг из срывов и ограничений — рассказывает врач-эндокринолог Анастасия Якунина (@doctor.yakunina).

Врач-стоматолог, дипломированный нутрициолог и специалист по нетрадиционной медицине Виктория Нефедова (@viktorinna) о том, как составить сбалансированный рацион для поддержания иммунитета и улучшения качества жизни.

Разбираемся вместе с экспертами в области нутрициологии, почему не стоит бездумно следовать всем популярным велнес-тенденциям.