От монотонной сидячей работы затекает тело и появляется общая усталость — самое время устроить себе перезагрузку. Как? Не отходя от стула! Как его использовать в фитнес-целях, рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России.

Сегодня в мире фитнеса огромной популярность пользуются смарт-упражнения и тренировочные методики, которые задействуют все группы мышц. Олег Жалоба, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России, показывает комплекс упражнений для легкости, красоты и грации.

Блогер Арина Митрохина рассказала нам про свои любимые косметические средства, а также поделилась списком вдохновляющих книг. Бери на заметку!

Расспросили визажиста и блогера Алину @alisha_makeupp о том, как сделать глаза более выразительными.

Лена Ясенкова, звездный визажист и стилист по волосам, рассказала нам о том, как с помощью небольшого количества продуктов сделать красивый макияж. Бери на заметку!

Бьюти-блогер Узлипат Алигимова рассказала нам о своих любимых средствах для ухода за кожей и волосами, а также поделилась секретом хорошего настроения.

Узнали у профессионального визажиста о секретах идеального макияжа, работающих средствах и бьюти-лайфхаках.

Кристина Швец, стилист и блогер, рассказывает о порядках в своем гардеробе и дает полезные советы по стилю.

Мы все знаем о том, что окрашенным волосам нужен особый уход, но не всегда понимаем, зачем и в чем его отличие от обычного ухода. Задали звездному стилисту Алексею Нагорскому несколько насущных вопросов.

Расспросили визажиста Яну Новикову о ее маст-хэвах в косметике, любимых средствах для увлажнения кожи и о многом другом. Бери на заметку!