Узнали у Екатерины Славянской, ведущей программы «Факты.Культура» на телеканале «Кубань 24», как ей удается поддерживать себя в форме при тяжелом рабочем графике.

Как минимум, чтобы записать кавер на любимый трек или исполнить его вживую на следующем празднике. А еще снять стресс, научиться уверенно заявлять миру о своих желаниях и развить навыки коммуникации. И это далеко не все возможности, уверяет Ирина Чейпл, певица и вокальный коуч.

Блогер и радиоведущая Мария Веденеева — о том, как творческая встреча с единомышленниками может заменить сеанс у психолога.

Яна Кудрявцева — российская гимнастка, серебряный призер Олимпийских игр в 2016 году, 13-кратная чемпионка мира, 9-кратная чемпионка Европы. И это лишь малая часть ее побед. Мы поговорили с Яной о завершении спортивной карьеры, дальнейших планах и, конечно, о стрессоустойчивости, приобретенной за долгие годы тренировок и соревнований.