Организму нужно 8 часов сна, чтобы отдохнуть, а вот коже необходимо получать дополнительную поддержку в виде ночного крема. Только с ним можно рассчитывать на регенерацию дермы и ее здоровый вид. О том, что делает кожа во время сна, расскажет наш эксперт.
Казалось бы, ты спишь, но внутренние органы работают. А что делает кожа в ночное время суток? Как известно, в дерме начинают активно идти обменные процессы. Очень важно, что в этот момент открываются поры, поэтому обязательно перед сном нужно умываться, чтобы грязь не попала в них и не закупорила.
Светлана Назарова,
косметолог-эксперт Орифлэйм.
Если вас волнует вопрос, что делает кожа во время сна, то сразу скажу, что она работает в разы активнее, чем днем. И главная ее работа – восстановление, поэтому ночью происходит самое эффективное воздействие на кожу косметических средств. Пока мы спим, мышцы лица расслаблены, дерма очищена. Это позволяет средствам легко проникать в кожу, в которой к тому же активно происходят процессы естественного восстановления.
По исследованиям ученых, ночью усиливается клеточное дыхание, увеличивается скорость образования коллагена и эластина, усиливаются процессы детоксикации и регенерации. Ночью кожа восстанавливается в 2 раза быстрее, чем днем, но надо помнить, что пик этого восстановления происходит между вторым и пятом часом сна. Так что, думая над вопросом, что делает кожа во время сна, не думайте, что она отдыхает и ничего не делает – дерма в эти моменты работает на вашу красоту.
Ночной уход за кожей лица
Уход за кожей перед сном должен быть таким же тщательным, как и днем. Кожу нужно обязательно очистить от макияжа и загрязнений, затем время тоника, после которого при желании наносится сыворотка и затем ночной крем с восстанавливающими ингредиентами.
Если кожа регулярно не очищается перед сном, то все восстановительные процессы, как минимум, замедляются. Это ведет к обезвоживанию, плохому питанию кожи, ухудшению цвета лица и преждевременному старению. Кроме того, на поверхности кожи образуется слой кожного сала, смешанный с косметикой, потом и т. д. Все это ведет к загрязнению пор и проявлению воспалений.
Кожа днем и ночью
Если дневной уход меняется в зависимости от времени года, например, в летнее время нужно обязательно тщательно защищать кожу от солнца, а в зимнее время лучше выбирать плотные текстуры и питательные ингредиенты, то выбор средств для ночного ухода не зависит от времени года, он зависит от возраста и проблемы кожи. Например, для обезвоженной кожи нужны ночные средства с увлажняющими компонентами, для зрелой кожи – ночные средства с омолаживающими ингредиентами.
Часто бывает так, что у человека посменный график работы или он трудится ночью, когда все остальные отдыхают. В таком случае стоит помнить, что циркадные ритмы перестраиваются довольно долго, поэтому если человек в течение длительного времени работает ночью, а спит днем, и его суточный ритм перестроился, то он должен днем, когда спит, использовать ночной крем, а ночью, когда бодрствует, соответственно дневной крем.
