После недели в VIVAMAYR становишься другим человеком! И это ощущение страшно потерять. Подробности — в нашем материале.
Я человек большого города. И, как многие жители мегаполиса, постоянно куда-то бегу, опаздываю и часами стою в пробках. Калейдоскоп событий, жизнь мчится на полной скорости и останавливаться времени нет! Но в какой-то момент обязательно срабатывает стоп-кран. Мозг начинает тормозить, а организм дает сбой...
Мой самолет Austrian Airlines вылетает ровно по расписанию. В Вене делаю пересадку и уже через какое-то время оказываюсь в солнечном Зальцбурге. Финальная цель моей поездки — знаменитый на весь мир медицинский центр VIVAMAYR Altaussee, где мой организм «перезагрузят» по австрийскому детокс-методу…
Начнем с питания
Концепция лечения по методу доктора Майера заключается в работе с кишечником, налаживании и поддержании правильного пищеварения. При входе в ресторан персонал вежливо рассказывает правила приема пищи, в основе которых тщательное ее пережевывание! В качестве «тренажера» к каждому приему пищи выдают черствые хлебцы.
Так что я исправно слушаюсь и жую до бесконечности вкуснейший кусочек рыбы и какие-то овощи, которые на голодный желудок кажутся мне просто райскими. Кстати, сервировке блюд и подаче здесь уделяют очень много внимания! Порции небольшие, поэтому поначалу клиенты грустят: ведь нашему мозгу, привыкшему к объему потребляемой пищи, кажется, что наесться этим невозможно. В VIVAMAYR вам спокойно объяснят, что желудку нужно совсем немного, но наш мозг не сразу дает сигнал о насыщении.
Много нового
За каждым клиентом медцентра закреплен свой лечащий врач, который ведет его в течение всего срока пребывания, проводя диагностику и назначая лечение и процедуры. За полчаса первой встречи с лечащим доктором — молодой, улыбающейся и на удивление прекрасно говорящей на русском языке красавицей Изабеллой — со мной проводятся какие-то странные манипуляции, в результате которых я узнаю, что у меня нетолерантность к лактозе и глютену. «Странные манипуляции» оказываются довольно популярным методом функциональной миодиагностики. Он заключается в отслеживании специалистом мышечной реакции человека на различные раздражители, включая вкусовые. В итоге доктор составила мне индивидуальный план, тщательно объяснив на родном языке все тонкости процедур, и выдала недельный «паспорт» лечения: когда принять ту или иную биодобавку, когда явиться на процедуру, что делать после… Что только меня не ждало: и инъекция витаминного коктейля, и электролиз стоп, и разнообразные массажи, и кислородный тренинг, и обертывания… А также консультации диетолога, личного фитнес-тренера с тестированием, мануального терапевта и даже психолога!
Есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек не менее 40–60 раз.
Не отвлекаться на разговоры, чтение и телефоны, а стараться полностью сконцентрироваться на том, что ешь, и наслаждаться каждым кусочком не очень большой порции…
Перерыв между приемами пищи должен быть не менее 4 часов.
Частота приема пищи — не больше трех раз в день. И никаких перекусов между!
Пить не менее 1,5–2 литров воды в день, ни в коем случае не пить во время еды. Воду пьем за 30 минут до или через 30 минут после приема пищи!
Есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек не менее 40–60 раз.
Не отвлекаться на разговоры, чтение и телефоны, а стараться полностью сконцентрироваться на том, что ешь, и наслаждаться каждым кусочком не очень большой порции…
Перерыв между приемами пищи должен быть не менее 4 часов.
Частота приема пищи — не больше трех раз в день. И никаких перекусов между!
Пить не менее 1,5–2 литров воды в день, ни в коем случае не пить во время еды. Воду пьем за 30 минут до или через 30 минут после приема пищи!
Только спокойствие
Кстати, консультация психолога оказалась нужным и важным моментом, так как часто здоровому функционированию кишечника и организма в целом мешают психологические проблемы. У меня, как и у каждого человека, нашлись травмы родом из детства — вроде ничего нового, но я никак не предполагала, что это может влиять на процесс пищеварения и нарушать его! Не зря в этом году клиника в Altaussee значительно расширяет психологическое направление работы с пациентами — ведь проблемы начинаются в голове! В прямом смысле этого слова.Happy end
Однако профессиональный персонал клиники, грамотно подобранные процедуры, а также горный воздух и полное спокойствие вокруг сделали свое дело: уже с третьего дня чувствую себя значительно бодрее. Еще несколько рекомендаций клиники: ранний подъем, контрастный душ и массаж тела мочалкой. Обязательная утренняя процедура — полоскание рта льняным маслом. Врачи убеждены, что это позволяет организму избавиться от большого количества микробов, скопившихся за ночь. Самой приятной частью моего детокс-процесса стало посещение спа-центра с чудесными саунами и бассейном. Я с первого дня влюбилась в бассейн с панорамными окнами и соленой водой, а также соляную сауну, где проводила каждый вечер.
К концу моего пребывания в клинике мое самочувствие улучшилось настолько, что хотелось летать! И к моменту отъезда мне стало немного страшно, что дома все вернется на круги своя. После недели в VIVAMAYR становишься другим человеком и не хочется потерять это ощущение! Но я прилежно выполняла все рекомендации по питанию и лечению еще три недели после возвращения домой и, к моему счастью, даже улучшила результаты: ушли несколько лишних килограммов — и не вернулись даже после новогодних праздников. А вишенка на торте — ощущение полной гармонии, прилив энергии и желание покорять весь мир!