С наступлением осени наша кожа нуждается в более тщательном и продуманном уходе. Как сберечь летний румянец и в тоже время подготовиться к холодам, читай в нашем новом материале.
Ильмира Петрова,
врач-косметолог, заведующая клиникой .
В холодные сезоны происходит замедление обменных процессов в следствие недостатка питательных веществ, витаминов, аминокислот и поэтому для их восстановления необходимо максимально питать и увлажнять кожу.
Использование питательных масок и кремов в домашнем использовании - это, безусловно, важно, но для более интенсивного ухода рекомендую пройти курс процедур биоревитализации или .
Осенью и зимой хочется тепла и солнца, но слишком частые походы в солярий в этот период, как в прочем и любое другое время года, только ухудшит состояние кожи. При этом усилятся процессы её преждевременного старения. Также не рекомендуется применение косметических средств, в состав которых входят спиртовые растворы, паробены, щелочи.
- Нужно постараться исключить из рациона кофе, алкоголь, жирную пищу.
Чтобы осенью у тебя не было проблем с кожей сейчас нужно есть больше сезонных овощей и фруктов, пить жидкость не менее 1,5-2 л в день, есть мясо и рыбу не жирных сортов (так как в них содержится много необходимых аминокислот).
Возможно проведение процедур, направленных на ускорение процессов оксигенации, улучшение микроциркуляции, стимуляцию выработки коллагена и увлажнение. Возможно проведение процедур направленных на усиление общего иммунитета (например, закаливание).
- При хорошем иммунитете улучшается общее соматическое состояние, восстанавливается обмен веществ, как всего организма, так и кожи в частности.
Разумеется, правильное питание и здоровый образ жизни улучшают не только состояние кожи, но и её тургор. Тургор кожи – это ее способность выглядеть эластичной и упругой. Если тургор снижается, то это означает потерю жидкости или дегидрацию тканей, а значит, кожа становится дряблой и морщинистой.
- Важно помнить, что косметические средства, применяемые в зимний период, имеют более плотную структуру, так как содержат большое количество питательных веществ.
Применение косметических средств в домашнем уходе должно быть системным. Если же ты задумалась о косметических процедурах, то подбор препаратов должен осуществляться исходя из типа кожи и её состояния.
Утром, после умывания, рекомендуется наносить защитный крем или крем с сывороткой для восстановления гидролипидного баланса кожи. Вечером возможно применение различных масок, направленных на питание и увлажнение, после чего так же необходимо наносить питательный крем.