Разбираемся вместе: есть ли разница между SPF 30 и SPF 40, как выбрать солнцезащитное средство и нужно ли покупать отдельно средство для лица и средства для тела.
Елена Алексеева,
национальный эксперт Biotherm в России.
Чем опасно ультрафиолетовое излучение?
УФ-лучи влияют на организм человека и на его кожу. Повреждения могут быть разными:— острые, вызванные большой дозой облучения за короткое время (например, солнечный ожог или острые фотодерматозы). Они происходят преимущественно за счет лучей UVВ, энергия которых многократно превосходит энергию лучей UVА.
— отсроченные, вызванные длительным облучением умеренными дозами (например, к таким повреждениям относятся фотостарение, новообразования кожи, некоторые фотодерматиты). Они возникают преимущественно за счет лучей спектра А, которые несут меньшую энергию, но способны глубже проникать в кожу.
Также ультрафиолет, глубоко проникая в кожные покровы, может стать причиной ультрафиолетового мутагенеза, то есть повреждения клеток кожи на генном уровне. Самым грозным его осложнением является меланома — опухоль кожи. Метастазирование меланомы может привести к летальному исходу.
Простым языком о факторе SPF и других факторах
SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), который показывает, сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Например, если ваша кожа сгорает за 10 минут пребывания на солнце в полдень без солнцезащитного крема, и вы нанесли солнцезащитный крем с SPF15, можно находиться на солнце 15 х 10= 150 мин (2, 5 ч) и не сгореть.Важно понимать, что с повышением фактора SPF его защитные функции не возрастают пропорционально. SPF30 не гарантирует защиту в 2 раза больше, чем SPF15. В процентах защита от солнца будет выглядеть так:
SPF15=92%
SPF30=97%
SPF 40= 97, 5%
Из этих примеров видно, что разница в степени защиты вариьируется минимально, начиная с уровня 30-40.
o Ваш возраст
o Образ жизни
o Состояние кожи
o Индекс ультрафиолета в регионе
o Так же надо учитывать ваш тип кожи. Если вы светлокожая, то фактор защиты должен быть высокий, особенно в начале ваших каникул.
SPF15=92%
SPF30=97%
SPF 40= 97, 5%
Из этих примеров видно, что разница в степени защиты вариьируется минимально, начиная с уровня 30-40.
- На средствах можно также увидеть маркировку PA, которая обозначает степень защиты от UVA. Она используется в странах Азии, но не используется в США, где пишут «защита широкого спектра действия».
ИНТЕНСИВНЫЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ SPF 50+ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА, Collistar, 1873 РУБЛЕЙ
Увлажняющий спрей-вуаль IDEAL SOLEIL SPF 30, Vichy, 1 100 рублей
Солнцезащитный спрей SPF 50+, Avene, цена по запросу
Сухое масло для тела с высокой степенью защиты, Guinot, цена по запросу
Солнцезащитное молочко Waterlover Sun Milk, Biotherm, цена по запросу
Увлажняющий спрей-вуаль IDEAL SOLEIL SPF 30, Vichy, 1 100 рублей
Солнцезащитный спрей SPF 50+, Avene, цена по запросу
Сухое масло для тела с высокой степенью защиты, Guinot, цена по запросу
Солнцезащитное молочко Waterlover Sun Milk, Biotherm, цена по запросу
Как подобрать достаточную для определенного типа кожи степень защиты?
Выбирая солнцезащитное средство, надо определить его задачи (например, нам нужно средство для городского солнца или на пляж). Оно должно быть широкого спектра действия (защищать от UVA и UVB лучей).Так же нужно учитывать еще несколько факторов:o Ваш возраст
o Образ жизни
o Состояние кожи
o Индекс ультрафиолета в регионе
o Так же надо учитывать ваш тип кожи. Если вы светлокожая, то фактор защиты должен быть высокий, особенно в начале ваших каникул.
Какие недостатки есть у солнцезащитных средств?
Выбирать нужно средства не с максимальным, а с оптимальным SPF. Оптимальным именно для вас. Потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу. Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры могут спровоцировать обострение угревой болезни.Солнцезащитный крем-гель SPF 30, Sesderma, цена по запросу
Спрей-молочко для лица и тела Anthelios SPF 50+, La Roche-Posay, 1 377 рублей
ТРОЙНОЙ ФАКТОР ЗАЩИТЫ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА SPF 30, Elizabeth Arden PRO, цена по запросу
Солнцезащитный спрей-дымка для лица Sun Sport SPF 30, Lancaster, 2 490 рублей
Защитный флюид для лица SPF 50 Белая Королева, L'Occitane, 3 800 рублей
Спрей-молочко для лица и тела Anthelios SPF 50+, La Roche-Posay, 1 377 рублей
ТРОЙНОЙ ФАКТОР ЗАЩИТЫ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА SPF 30, Elizabeth Arden PRO, цена по запросу
Солнцезащитный спрей-дымка для лица Sun Sport SPF 30, Lancaster, 2 490 рублей
Защитный флюид для лица SPF 50 Белая Королева, L'Occitane, 3 800 рублей
В чем принципиальная разница солнцезащитных средств для тела и лица и можно ли по необходимости нанести крем для тела на лицо ?
Прежде всего в текстуре. Кремы для тела не всегда комфортно могут распределиться по лицу и могут забивать поры в силу своей плотности.
2 в 1: Крем для лица и бальзам для губ SPF 30, Soleil Noir, цена по запросу
«Норвежская формула» Бальзам-помада с SPF20, Neutrogena, цена по запросу
Солнцезащитная водостойкая помада для чувствительных областей кожи SPF 50+, davines, 1 200 рублей
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ LIP BALM, BOBBI BROWN, 2200 РУБ
Солнцезащитный карандаш для чувствительных участков лица SPF 30, Clarins, 1850 руб
«Норвежская формула» Бальзам-помада с SPF20, Neutrogena, цена по запросу
Солнцезащитная водостойкая помада для чувствительных областей кожи SPF 50+, davines, 1 200 рублей
БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ LIP BALM, BOBBI BROWN, 2200 РУБ
Солнцезащитный карандаш для чувствительных участков лица SPF 30, Clarins, 1850 руб
Как предотвратить старение кожи от воздействия солнечных лучей?
В отличие от хроностарения, фотостарению может подвергнуться и молодая кожа. Чтобы избежать неприятных последствий от пребывания на солнце необходимо использовать косметические средства с факторами защиты.
Используйте средства, в составе которых есть мощные антиоксиданты (витамин С, витамин Е, астаксанин).
Для устранения последствий фотостарения дерматокосметологи часто рекомендуют мезотерапию, биоревитализацию, пилинги (осенью-зимой, не в сезон активного солнца), фото- и лазерное омоложение.
Используйте средства, в составе которых есть мощные антиоксиданты (витамин С, витамин Е, астаксанин).
Для устранения последствий фотостарения дерматокосметологи часто рекомендуют мезотерапию, биоревитализацию, пилинги (осенью-зимой, не в сезон активного солнца), фото- и лазерное омоложение.
Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30, Yves Rocher, 1190 рублей
Средство для лица с солнцезащитным фильтром SPF 50+, ARTISTRY, цена по запросу
НАТУРАЛЬНЫЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ БАЛЬЗАМ SPF 30, Eco Sunscare, цена по запросу
Крем для лица Увлажнение и Защита SPF 50, -45. Siberia, 1 022 рубля
Солнцезащитный крем SPF 50, Dr Pierre Ricaud, 1 100 рублей
Средство для лица с солнцезащитным фильтром SPF 50+, ARTISTRY, цена по запросу
НАТУРАЛЬНЫЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ БАЛЬЗАМ SPF 30, Eco Sunscare, цена по запросу
Крем для лица Увлажнение и Защита SPF 50, -45. Siberia, 1 022 рубля
Солнцезащитный крем SPF 50, Dr Pierre Ricaud, 1 100 рублей
ЭКСПЕРТ ЗАЩИТА ДЕТСКИЙ АКВА КРЕМ, GARNIER, 710 рублей
Детский солнцезащитный лосьон SPF 50+, Nivea, 657 рублей
Солнцезащитное молочко SPF 50+, Mustela, 980 рублей
Детский солнцезащитный лосьон SPF 50+, Nivea, 657 рублей
Солнцезащитное молочко SPF 50+, Mustela, 980 рублей
Если перед выходом на солнце помимо солнцезащитного средства вы также наносите увлажняющий крем и макияж, в какой последовательности нужно их наносить?
Сначала наносится увлажняющий крем, затем крем c SPF, затем макияжЕсли вы используете декоративную косметику с SPF, суммируются ли эти значения факторов со значениями солнцезащитного средства?
SPF не суммируется. В лучшем случае будет работать средство с SPF с более высокой защитой. Но бывают случаи, когда средство может снизить защиту. Например, если девушка нанесла крем с SPF20, а сверху нанесла тональный крем с SPF 10, то вполне возможно, что он немножко разбавит предыдущий крем и защита будет уже не 20, а несколько ниже, например 15.