Елена Письменная (@_helnn: 82 тыс. подписчиков) — бьюти- и лайфстайл-блогер

Мой уход — это целая лестница, которая строилась годами. Ухаживаю за кожей я два раза в день, но в течение дня могу воспользоваться какими-то вспомогательными продуктами, будь то термальная вода либо же праймер под макияж. Фактически уход за кожей — это непрекращающийся процесс, который включает в себя отсутствие прикосновений к ней в течение дня, чтобы не вызвать акне, протирание экрана телефона дезинфицирующими салфетками и так далее.

Если говорить про базовый уход, то по утрам я сначала умываюсь водой, чищу зубы, только после этого использую очищающие средства. Обычно я использую гель, так как именно гели чаще всего менее агрессивны по составу и подходят моему типу кожи. Важно сказать, что довольно часто слишком агрессивное очищение может вызвать проблемы с кожей, от сухости до обострения акне. После очищения я использую тонер, который направлен на защиту кожного барьера. Очень важно в уходе иметь такие продукты, которые будут качественно увлажнять и защищать кожу, так как здоровая кожа — это кожа с качественным защитным барьером. После тонера я использую увлажняющий крем и спустя 30 минут, в зависимости от УФ-фактора, наношу SPF. Конечно же, увлажняю губы и могу жить жизнь.

Вечером мой уход другой: использую мицеллярную воду для удаления макияжа и, так как моя кожа стала чувствительной, я полностью заменила ватные диски на пэды, они для меня более комфортные. После я использую гидрофильное масло, после него — очищающее средство. Потом промакиваю бумажным полотенцем, наношу тонер, увлажняющий бальзам, крем для век, увлажняю губы и ложусь спать.

Необходимо хорошо увлажнять кожу, и уж точно не стоит пропускать этот этап. Часто юные девушки думают, что если у них жирный тип кожи либо же комбинированный, который доставляет им дискомфорт, то увлажнять кожу не нужно. Это очень большое заблуждение. Они начинают использовать большое количество кислот и активов в своем уходе, забывая про восстановление и качественное увлажнение, а ведь именно отсутствие этого этапа может очень сильно навредить коже.

Так как зима уже очень близко, важно более активно увлажнять кожу. Причины просты: отопление, которое сушит воздух и вытягивает влагу из нашей кожи, сухой морозный воздух на улице, резкие перепады температур и влажности между улицей и помещением — все это пагубно сказывается на коже.

Мои самые любимые продукты зимой для увлажнения — это в первую очередь тонеры, которые имеют кремовую текстуру. Один из любимейших — это Celimax Dual Barrier. В составе есть такие важные компоненты, как пантенол, аллантоин, церамиды и пептиды. Все они успокаивают, питают и увлажняет кожу, делают ее холеной, и именно с ними можно добиться эффекта glass skin. Также люблю крем из этой же линейки, но в прошлую зиму я также очень любила увлажняющий крем Atoderm от BIODERMA. Его огромной тубы мне хватило на всю зиму, так еще и на тело использовала. В тот момент я проходила лечение системными ретиноидами и это был лучший крем для сухой кожи. Сейчас я не прохожу лечение, но продолжаю пользоваться его более плотной версией в виде бальзама, хотя моя кожа сейчас ближе к нормальной, чем к сухой, даже проявляется себум на крыльях носа.

Мое акне изначально было на спине, периодически в связи с подростковым возрастом появлялись высыпания на лице, но в сравнении со спиной они мне казались незначительными. Спину я лечила не прекращая с 11 лет. Не было ни единого месяца, когда у меня не появлялись воспаления. Только к 19 годам я поняла, что мне нужно действовать самостоятельно и изучать как можно больше информации по уходовым продуктам и компонентам, которые мне могут помочь.

Тогда я уже находилась на лечении у врача-дерматолога, за которой раньше следила в в TikTok и очень хотела к ней попасть, а тут такое удивительное совпадение. Я была уверена, что это судьба и она точно сможет мне помочь. Чуда не произошло, зато она привнесла мою жизнь SPF и начальные знания о кислотах и активах.

С тех пор меня было не остановить в изучении, я купила свои первые самые изученные баночки, которые мне помогли. Это был бренд OPENFACE. Их гель для душа в черной упаковке, крем для тела с азелаиновой кислотой и лосьон с салициловой кислотой буквально спасли мою кожу. Спустя три месяца использования спина была чиста, осталось только постакне, но ни единого воспаления.

Но вот с лицом дела обстояли хуже. У меня было множество закрытых комедонов на щеках. Тогда я решила воспользоваться продуктом, который должен был растворить закрытые комедоны. Однако из-за того, что закрытых комедонов было много, получилось запустить цепочку постоянных воспалений, которые появились не от крема, а просто оттого, что находились рядом друг с другом и заражали поверхность кожи.

Далее я обратилась к дерматологу, которую восхваляю по сей день. Когда я шла к ней на прием, я уже точно знала, что собираюсь пить системные ретиноиды, что после моей просьбы и оценки уровня воспалений она и прописала. История того, как прошел мой путь в лечении системными ретиноидами, есть в моем блоге, но если кратко, то я полюбила это время и безумно счастлива, что пришла к ним. Итог таков: на спине вылечила самостоятельно, а с кожей лица пришлось потрудиться.

Вот пара советов, что стоит делать для чистой кожи:

• соблюдать двухфазное очищение кожи лица;
• не трогать лицо руками, особенно грязными;
• мыть кисти, спонжи и менять наволочки — это действительно важный совет;
• увлажнять кожу;
• убирать волосы во время сна.

На наших волосах очень много загрязнений, силиконов и прочих продуктов, которые мы наносили после мытья волос. Если это будет касаться лица, то есть риск увеличивать воспаления.

И главное — не слушать советы «родишь — пройдет» и бежать от таких докторов с немедицинским подходом. В первую очередь нужно обращаться к профессионалам и не следовать непроверенным советам из интернета, которые могут усугубить ситуацию.

Очень важно обращать внимание на тип кожи, но не использовать правило как панацею. Ведь очень часто кремы для сухой кожи, как тот же Atoderm от BIODERMA, будут в определенное время года нужны и комбинированной коже, обезвоженной и т. д. Правильнее сказать так: подбирать уход нужно исходя из потребностей кожи, а не из правил, ведь у всех этих правил очень расплывчатые границы.

Компоненты в составе — это, наверное, моя болезнь, я обожаю рыться в составе и расшифровывать каждый компонент с помощью различных источников. Помним, что в продукте важен не столько отдельный компонент, сколько их комбинация и иерархия. Так, например, крем, где на восьмом месте в составе есть всем ненавистный спирт, будет прекрасно увлажнять, ведь семь компонентов «до» направлены на это, а этот спирт может быть полезен для состава в качестве консерванта или же повышать проницаемость кожи для доставки полезных компонентов более глубоко.

Лично для меня очень важны в составе уходовой косметики церамиды и мочевина. Я считаю это наилучшими компонентами для уходовой косметики, предназначенной для обезвоженной, сухой, нормальной и комбинированной кожи. Они отлично напитывают, увлажняют и строят по кирпичику кожный барьер, а сейчас у каждого второго он нарушен из-за появления на рынке большого ассортимента кислот, ретинола и прочих активных компонентов, а также из-за большого количества небезопасной информации в интернете о них.

Для меня самые универсальные продукты по уходу за кожей следующие.

1. Гидрофильное масло для очищения кожи (нет, оно не забивает поры, если его хорошо очищать). Мое любимое от CELIMAX, а также отличное у DR.CEURACLE.

Если мицеллярная вода, то BIODERMA Sensibio H₂O либо же NEEDLY Mild Micellar Cleansing Water.

2. Гель для умывания с азуленом NEOGEN Azulene Soothing PH Cleanser, очень непопулярный продукт, который очень деликатно очищает кожу, выравнивает тон и успокаивает. Любимый базовый гель для очищения CELIMAX Dual Barrier Mild Gel Cleanser и, конечно, деликатный BIODERMA Sensibio.

1. CELIMAX Dual Barrier Creamy Toner. Тонер, который должен быть у каждой, содержит в составе церамиды, которые защищают кожный барьер и выстраивают его.

2. Отлично выравнивает тон, подойдет любому типу кожи MA:NYO Bifida Biome Ampoule Toner.

1. Лучший крем за свою цену Atoderm от BIODERMA — 1005₽ за 200 мл увлажняющего крема, который также можно использовать не только на лицо, но и на все тело.

2. Легкий крем YADAH Puregreen Moisturizing Cream, которым я пользовалась в период акне, но он подойдет любому типу кожи. Возможно, для сухой кожи его будет маловато, но остальным он очень понравится.

3. LAGOM Cellus Mild Moisture Cream — отличный базовый крем с мочевиной в составе, лучший базовый уход для кожи.