Елизавета Копылова — бьюти-блогер

Я хотела поделиться своей историей, которая знакома многим. Выложила видео о состоянии кожи и совсем не ожидала, что сразу получу отклик. Оказалось, что акне — очень масштабная проблема в наше время.

Ко мне пришло осознание, что я не одна. Тысячи людей писали, что чувствуют то же самое, поддерживали и давали советы. Еще появилась огромная ответственность. Каждое слово и рекомендация могут повлиять на чью-то кожу, поэтому я стала тщательно проверять информацию о продуктах, которые советую.

Побочные эффекты

Врач-дерматолог назначила мне гель Эффезел для лечения акне. Я столкнулась с классическими побочными эффектами: сильной сухостью, шелушением, раздражением и даже ретиноевым дерматитом.

Долгое время я думала, что жирной и проблемной коже не нужен крем. Недооценивать увлажнение — большая ошибка. Агрессивные компоненты в лечебном уходе разрушают кожный барьер, а восстанавливать его намного сложнее, чем поддерживать. Еще я удаляла воспаления самостоятельно. Так делать точно не стоит: потом появляются следы постакне, которые уходят несколько месяцев.

У меня понимающее окружение, и никто не акцентировал внимание на коже. Но все равно в первые месяцы я пыталась скрыть акне огромным слоем тонального крема, потому что чувствовала себя неуверенно и думала, что все смотрят только на мои высыпания.

Я исключила из рациона молочные продукты и сахар, в уходе — все, что содержит спирт и отдушки. Сейчас выбираю максимально нейтральные средства.

Утро начинаю с очищения пенкой, далее — увлажняющий крем и обязательно SPF, потому что ретиноиды в составе лечебных средств повышают чувствительность к солнцу.

Вечером снова очищаю кожу, наношу Эффезел точечно на воспаления или тонким слоем на все лицо. Завершаю уход увлажняющим кремом.

Самый частый миф: воспаления возникают от плохого очищения. На деле от агрессивного скрабирования и других подобных методов становится только хуже.

Акне — это болезнь, а не проблема гигиены.

Вспышки высыпаний случаются даже в период лечения. В таких случаях я пересматриваю уход и не виню себя. Это нормально.

Терпение и психологическая поддержка не дают мне бросить на полпути. Научиться принимать себя в процессе так же необходимо, как выстроить грамотный уход.

Не надо стесняться своих проблем. Аудитория и поддержка значат гораздо больше, чем идеальное отражение в зеркале.

Я открыла для себя российский бренд Ангиофарм: у них есть линейка и для чувствительной, и для проблемной кожи. Могу особенно отметить крем с комплексом омега-кислот.

Для идеального увлажнения и восстановления кожного барьера я выбираю крем Hydrance от Avene.

В случае сильных ожогов от Эффезела пользуюсь аптечными средствами — Пантенолом и Астродермом. Также меня спасает гель с алоэ Holika Holika без отдушек и спирта.

Губы я увлажняю бальзамом Carmex с ланолином и маслом какао.

Если тоже страдаете от акне — я с вами! Все временно, и это тоже пройдет.