Кристина Верютина (@krisifaay: 6 тыс. подписчиков) — бьюти- и лайфстайл- блогер

Любовь к себе — когда ты находишься в гармонии с собой, знаешь себя, свои истинные желания, осознаешь свою ценность, принимаешь себя, заботишься о своем здоровье, веришь в себя, развиваешься, разрешаешь себе ошибаться и имеешь личные границы.

Любовь к себе — это основа и фундамент для построения счастливой жизни. Этому чувству нужно учиться и взращивать его в себе. Есть много практик, которые помогают. В запрещенной соцсети я веду блог на эту тему, поэтому обязательно советую заглянуть. Я также написала статью, посвященную этой теме.

Для начала понять, в чем заключается проявление низкой самооценки, и попытаться разобраться, откуда это взялось, потому что причины есть всегда. Далее уже работать над этим. Очень хорошо помогает практика замещения, когда негативные слова и установки заменяешь на противоположные. Также нужно использовать другие упражнения и искать то, что помогает конкретно тебе, и делать все в комплексе. Еще важно развиваться как личность, изучать и заниматься тем, что нравится.

Тут зависит от ситуации и темы разговора. Где-то я могу промолчать, а где-то сказать: «Спасибо, но мнение я пока никакое не спрашивала».

Что касается второго вопроса, то здесь надо просто хорошо знать себя, что нравится и как думаешь, иметь четкое мнение. Я, например, сейчас как раз прохожу этот этап.

Здесь все очень индивидуально. Тут только узнавать себя и свои предпочтения. Понимать, почему ты это хочешь и почему тебе это нравится. Плюс нужно не забывать про маркетинг и то, как нам навязывают бренды и важность многих вещей.

Я люблю базу, которую можно между собой сочетать и делать разные образы.

Где вы обычно покупаете/заказываете одежду, обувь, аксессуары, украшения, сумки? Какие российские бренды одежды можете порекомендовать. Каким модным трендам вы симпатизируете?

Покупаю одежду сейчас в Lime, Maag, заказываю на Wildberries. Сумки почти все подаренные, бренды разные. Обувь тоже разная. Аксессуары: часы MK, солнцезащитные очки Boss, для зрения — Versace, но почти их не ношу. Украшения ювелирные: белое золото. Бижутерия есть, но очень мало. Думаю что-то потом под образы прикупить.

Из российских брендов мне нравится Lichi, Lime. Многие хвалят Lavarice. Мне визуально нравятся вещи, которые они делают, но от этого бренда пока ничего нет.

Tom Ford Soleil Blanc — просто любовь! Недавно попробовала Kilian Good Girl Gone Bad и тоже влюбилась. И еще у Poèmes de Provence нравится масло для тела с ароматом Orange & Oakmoss.

Парфюмерная вода Poemes de Provence

 

 «Orange & Oakmoss»

Крашу волосы два раза в год в технике AirTouch в студии Ocean Beauty в СПб у любимого колориста Анастасии. Вообще, нужно еще делать тонирование, что я теперь начну, но ранее не ходила на него. Пользуюсь на данный момент розовой и желтой линейкой L’Oréal, фиолетовым кондиционером тоже этой фирмы, термозащитой и маслом. Еще нравится несмываемый уход и масло для блонда от Sono. Плюс маска от Hadat и Masil.

К брендам масс-маркета отношусь хорошо. У многих есть свои хорошие продукты. Например: хайлайтер и бронзер у Catrice, карандаш для бровей Vivienne Sabó, тональный крем Influence. Из премиальных — блеск для губ и тушь Clarins. 

Покупаю все в любимом «Золотом яблоке».