Лариса Вербицкая — диктор, телеведущая

За годы работы в эфире я усвоила, что безупречно снятые программы выходят после долгой подготовки. С виду «идеальные» утренние эфиры часто получаются после бессонной ночи. Поддерживать себя — это не эгоизм, а способ быть спокойной и собранной даже в сложных условиях. Опираться можно не только на внутренний стержень — внешние факторы тут тоже работают. Ищите, что вас вдохновляет. 

Фото и видео возвращают нас к приятным моментам. И пусть сейчас все иначе, хорошие воспоминания снимают тревогу.

Когда одиноко, можно пересмотреть снимки с близкими — с друзьями или семьей. Это помогает обрести опору и напомнить себе, что ты на самом деле не один. 

Рекомендую создать своего рода золотой архив. Загрузите туда несколько самых ценных кадров из прошлого. В моменты печали они будут вас радовать и давать новые силы.

Главное, не погружайтесь в ностальгию с головой. Хорошего должно быть в меру. Получив поддержку, с новыми силами возвращайтесь в сегодняшний день! 

Гармония с природой лечит душу. Мне приятен свежий ветер. О нем поют песни, с ним связаны тысячи образов. У ветра нет формы, но есть сотни ликов. Он может быть колючим, леденящим душу, а может быть бодрящим, освежающим. Ведь ветер — это сама жизнь, вечное движение, без которого мир застывает. Не так страшен ураган, как беспросветный штиль, замирание души.

Ветер приносит мечты и уносит прочь тревоги и печали. А самый мой любимый — ветер добрых перемен. Пусть в вашей жизни всегда дует именно такой!

Красивый внешний вид очень влияет на настроение. Даже сам процесс ухода за кожей помогает мне снять напряжение. Я чувствую, как переключаюсь. Недавно попробовала косметику отечественного бренда Unidermix. Хочу выделить два средства — увлажняющий флюид для век с протеинами шелка и восстанавливающую маску для лица на основе стволовых клеток орхидеи. По-моему, это бестселлеры бренда.