О принятии себя, саморазвитии и любимом уходе.
Мария в Телеграм:
С чего начать принятие себя? Как перестать сравнивать себя с окружающими? Как перестать чувствовать себя «некрасивой»?
Принятие себя, конечно, во многом философская тема, которую каждый понимает по-своему, и единого оптимистичного сценария для всех людей нет. Чтобы начать путь изменений, по моему мнению, необходимо понять, что приносит вам искренние положительные эмоции, и как можно чаще доставлять их себе. Когда человек счастлив, то начинает делиться позитивом с окружающими. Автоматически получается «принятие себя», и нет надобности задаваться вопросами: «А что мне нужно изменить в себе? А как мне это сделать?»
Нет смысла сравнивать себя с окружающими. Это другие люди, которые не имеют никакого отношения к вашей жизни! Сравнивайте себя с самими собой в прошлом — и старайтесь быть лучше.
Чувствовать себя красивой вам помогут ежедневные ритуалы по уходу за собой, комплименты от любимого человека и красивые фотографии: сходите на фотосессию к хорошему фотографу. И сами увидите, как вы прекрасны!
Как вы считаете, влияет ли внешний вид на чувство уверенности в себе или это все же идет изнутри? С чего начать повышение самооценки и чувства собственной значимости?
Внешний вид, конечно же, влияет на чувство уверенности в себе. Когда выходишь из салона красоты с новым маникюром или духоподъемной укладкой, сразу получаешь +100 баллов к самооценке! Главное — помнить, что мы сами создаем этот внешний вид и сами работаем над собственной привлекательностью. И это зависит только от нас.
Как бороться с критикой и непрошенными советами/комментариями?
Критика и комментарии будут всегда, вне зависимости от того, что вы делаете, от вашего профессионального подхода с высокой степенью самоотдачи и виртуозных результатов.
Слишком негативные советы и критику лучше через себя не пропускать. Такие советы зачастую приходят от людей, ничего не значащих для вас и не играющих большую роль в вашей жизни. А из конструктивной критики нужно черпать только плюсы, так как не бывает лишь одной стороны, оборотная тоже имеется всегда. Минус является минусом только с одного ракурса. Но это же качество, как правило, может приносить много плюсов, поэтому мы и выбрали его, живем с ним, оно уже часть нашей личности. Можно рассмотреть, как это качество применить в жизни, чтобы стать еще лучше, и создать творческое пространство вокруг себя, наполненное интересными людьми и событиями.
Какие бы полезные хобби вы бы могли порекомендовать читательницам?
Для меня хобби — это готовить еду дома. Я люблю проводить время на кухне, придумывая новые блюда и вкусовые сочетания. Это дает мне душевное спокойствие.
Каковы ваши любимые методы расслабления и ухода за собой, которые помогают вам восстановить энергию и зарядиться положительными эмоциями?
Любимый метод расслабления — это приятный фильм вечером с мужем. А так я люблю массаж, прогулки по лесу, посиделки с друзьями — это всегда заряжает яркими эмоциями.
С чего вы начинаете вашу бьюти-рутину каждое утро? Какие продукты обязательно есть в вашей косметичке?
Не представляю утро без патчей от d’ALBA. Беру их даже в поездки. Также люблю с утра нанести на тело лосьон с потрясающими ароматами: ванильный от ST.BARTH, или «Лукум» от LA SULTANE DE SABA, или Peony walk от JUL7ME. Конечно же, ни одно утро не обходится без тонера (сейчас использую от SWISS LINE) и сывороток для увлажнения или сияния кожи (SOMELOVE, d’ALBA).
Патчи для области вокруг глаз d’ALBA White Truffle Intensive The Real Eye Patch
Лосьон для тела с ароматом ванили Ligne St Barth Body Lotion Scented Vanilla
Лосьон для тела La Sultane De Saba Body Lotion Loukoum Turkish Delight
Парфюмированный гель для душа с цветочным ароматом JUL7ME Perfume Body Wash Peony Walk
Очищающий тоник Swiss Line Water Shock Purifying Toner
Сыворотка с антиоксидантами для ровного тона и сияния кожи SOMELOVE time to glow
Мультифункциональная спрей сыворотка d`ALBA White Truffle First Spray Serum
Расскажите, как вы ухаживаете за волосами? Какие средства используете для укладки, объема?
Пару раз в неделю делаю маски для волос: LADOR или EGG PLANET, также люблю несмывашки разных форматов. Например, из последних — любимые продукты бренда MASIL, еще сейчас нравится спрей от OLLIN.
Для объема и укладок использую солевой спрей DAVINES, он не склеивает волосы, но при этом хорошо фиксирует их. А также мусс от TAFT — хорошо поднимает волосы от корней.
Маска для волос Lador Hydro Lpp Treatment
Маска для волос `EGG PLANET` с кератином
Протеиновый несмываемый бальзам для поврежденных волос Masil 9 Protein Perfume Silk Balm
Несмываемый крем-спрей для волос OLLIN Professional PERFECT HAIR 15 в 1
Спрей с морской солью для объемных свободных укладок Davines More Inside Sea Salt Spray
Мусс для укладки волос TAFT Сила объема
Уже начался осенний сезон, а значит приближаются холода. Какие продукты вы можете порекомендовать, чтобы сохранить кожу увлажненной и напитанной?
Неплохо было бы включить сейчас в свой уход на постоянной основе увлажняющие маски (не тканевые, а кремовые), которые я предпочитаю наносить на лицо минут на 15–20 между делом. Тогда и время специальное не нужно выделять, и кожу поддерживаю всем необходимым. У меня сейчас продукты от KRYGINA COSMETICS, MASKOHOLIC, SWISS LINE. Уже вошло в привычку пользоваться увлажняющими кремами утром/вечером. Научилась подбирать под себя эффективные компоненты. Если есть возможность — стараюсь сделать курс ухода у косметолога. Сейчас огромное разнообразие процедур, которые делают кожу просто идеальной.
Маска для очищения и обновления кожи KRYGINA COSMETICS Detoxing Mask
Увлажняющий крем-флюид для лица MASKOHOLIC Face fluid cream moisturizing
Тоник для лица SWISSLINE Cell Shock Pore Reducing Water
Как оставаться в гармонии с собой? Какие привычки в повседневной жизни помогают вам сохранять здоровье и уверенность в своем теле?
Чтобы чувствовать гармонию, мне нужно провести время наедине с собой: вечером выйти пройтись одной по любимому району со стаканчиком кофе/чая и поразмышлять — что хочу и что радует, сходить на массаж или посмотреть вдохновляющий фильм в кинотеатре. Все это помогает мне услышать внутренний голос и понять, что именно сейчас нужно.
Сложнее мне дается быть довольной своим телом. Какой бы натренированной я ни была, всегда что-то не нравится. Помогают близкие люди: поддерживают, делают комплименты и дарят уверенность в себе и своем теле.
