О полезных привычках и осеннем времяпровождении.
Яна в Телеграм:
Уже настал осенний сезон. Как разнообразить будни и избавиться от осенней хандры? Как вы проводите осенние вечера? Как создаете атмосферу и уют?
Избавляться от осенней хандры безумно помогает спорт. Я специально ставлю тренировки по утрам, чтобы начинать день раньше и с пользой для организма! Это помогает получить заряд бодрости на день вперед. По вечерам обычно либо делаю бьюти-процедуры, либо встречаюсь с подругами, чтобы не оставаться дома. Не могу сидеть на одном месте.
Осень — идеальное время, чтобы попробовать что-то новое и работать над собой. Скажите пожалуйста, какие новые полезные привычки появились у вас?
Осень для меня — время перемен. Стабильно именно в это время года у меня случается творческий подъем. Из полезных привычек: составила режим сна, питания и отдыха. Пожалуй, это самые важные аспекты, чему раньше я не уделяла столько внимания, но сейчас как никогда осознаю, насколько четкий режим помогает и в творчестве, и в построении ежедневной рутины!
Вы отказались от сахара. Расскажите пожалуйста, что вас сподвигло к этому решению? Чем можно заменить сахар? Насколько это повлияло на состояние кожи и ваше эмоциональное состояние?
Отказ от сахара произошел осознанно, я главная сладкоежка и всегда понимала, что ничего полезного в этом нет. Попробовала отказаться от сахара просто ради интереса, чтобы проверить, смогу или нет, и у меня получилось. В результате отеки ушли, общее эмоциональное состояние примерно со второй недели стало значительно лучше, ушли проблемы со сном. Главная проблема — длительное засыпание, побеждена, чему я безумно рада! Поэтому в качестве эксперимента всем советую, не только для физического, но и для ментального здоровья. Хотелось бы, конечно, ввести эту привычку в образ жизни, но пока что дала себе немного выдохнуть, чуть позже снова вернусь к цели!
Какие ароматы у вас ассоциируются с осенью?
Мой личный топ ароматов на осень:
— Le Labo Vanille 44
— Tom Ford Vanilla Sex
Почему-то именно осенью люблю сладкие ноты в парфюмах.
Парфюм Le Labo Vanille 44
Парфюм Tom Ford Vanilla Sex
Осенний период — идеальный момент, чтобы обновить гардероб и купить теплые и уютные вещи. Как выбрать идеальный гардероб на осень? Какими лайфхаками вы можете поделиться?
Несмотря на осень и холодную погоду, я всегда выступаю за женственные образы, без этого не могу жить: каблук, открытые плечи, платья, юбки. Но при этом 70% вещей в моем гардеробе — базовые вещи: как низ — брюки/юбки/джинсы, так и верх — лонгсливы/свитеры/топы/пиджаки. Все нейтральных оттенков, которые комфортно сочетать между собой, так вариаций готовых образов огромное количество! Пополнение гардероба — моя зависимость. Самый любимый бренд сейчас — CHARMSTORE. Лонгсливы, брюки, пиджаки — все базовые позиции именно от этого бренда. Много классных позиций среди верхней одежды сейчас в 2MOOD и LIME, откликаются концепции брендов! И конечно же, Zara, пользуюсь услугами байеров.
