Майя Гурбанбердиева — спортсменка-синхронистка

Не секрет, что у любого спортсмена каждый день похож на день сурка. Наше расписание выглядит так: в 8–9 утра у нас начинается тренировка в зале — либо акробатика, либо общая физическая подготовка. В это время мы делаем подкачку, растяжку и сухие тренировки. Примерно в 11:15–11:30 выходим на воду и начинаем плавательную разминку: плывем на скорость и под водой, чтобы раздышаться.

Дальше идет блок специальной подготовки, а потом мы переходим к тренировке под музыку — отрабатываем программу. Первая тренировка длится примерно до 14 часов. Вторая начинается в 18:30. Если это начало сезона, мы занимаемся до 21, а если время близкое к соревнованиям — то можем тренироваться до 22 и даже дольше.

Я чувствую прилив вдохновения в минуты перед стартом, потому что безумно люблю выступать. Мне очень нравится ощущать энергию зрителей — этот всплеск эмоций и прилив адреналина. И, конечно, я всегда получаю удовольствие от того, что нахожусь «при параде»: макияж, прическа, купальник — все как надо. Это придает уверенности и помогает полностью погрузиться в момент. 

Выступления для меня — самые эмоциональные и яркие мгновения, которые я по-настоящему ценю в своей жизни и спортивной карьере.

Я всегда любила горы. В первый раз я побывала в горах где-то лет в 7, точно не помню. Тогда мы отдыхали с родителями в Турции. Только что я была на берегу моря, под солнцем, а теперь у меня под ногами снег — конечно, это оставило след в моей памяти. 

Потом мы начали путешествовать с родителями по разным странам — везде, где были горы: Черногория, Испания... В Испании, наверное, и зародилась такая неимоверная любовь к горам. Я побывала даже там, куда не доходят обычные туристы. 

Мы с мамой очень любим все, что связано с хайкингом. В свой первый полноценный поход я отправилась на Алтай. Это был 4-х дневный горный поход на лошадях — невероятный опыт. 

Следующим на очереди был Кавказ. Тогда я поняла: «Да, Эльбрус меня зовет. Я очень хочу взойти». Не передать словами, что я ощутила, когда добралась до вершины — это было очень тяжело. Даже не знаю, мне кажется, ни одна моя медаль не давалась мне так, как восхождение на Эльбрус. 

Пока у меня нет возможности заниматься альпинизмом на профессиональном уровне, но надеюсь, в будущем у меня получится осуществить свою мечту.

Вопреки мнению многих, у меня и моих коллег по команде нет водостойких продуктов. Разве что, какой-нибудь карандаш для глаз. Современные формулы совсем не оставляют разводов, тем более тушью я не пользуюсь.

Секрет в том, что я просто наношу макияж более толстым слоем. Если в повседневном образе делаю 1-2 слоя, то на соревнованиях это уже 3 или 4. Что-то типа театрального грима. 

Макияж, эмоции, лица спортсменов должны быть видны. Все-таки зрители на трибуне сидят высоко и судьи достаточно далеко.

После завершения сезона у меня совершенно нет сил. В течение года весь уход я делаю самостоятельно, поэтому, как только появляется возможность, сразу бегу по салонам и к косметологу, чтобы восстановить кожу и волосы. 

Не могу сказать, что моя кожа бывает в плохом состоянии, но поработать с мелкими несовершенствами мне помогают пилинги и чистки. Чистка обязательно ультразвуковая, моя любимая. Микротоковые массажи, ручные массажи вообще обожаю. В SPA, помимо массажа тела, я обязательно делаю ручной массаж лица — это очень хорошо сгоняет отеки. С волосами я ничего экстраординарного не провожу: только минимальный, но тщательный уход, чтобы напитать волосы и восстановить их структуру.

Не могу сказать, что очень активно веду соцсети. Мне хотелось бы быть в этом плане более дисциплинированной, но я не могу что-то создавать, если у меня нет интересной идеи. 

Свою аудиторию я нашла, когда начала рассказывать о синхронном плавании изнутри. У людей обычно много вопросов: например, что мы мажем на голову. Очень многие комментаторы не знали, что это не специальный гель или лак, а обычный пищевой желатин. Еще часто спрашивают, как мы слышим музыку под водой. Так я поняла, что это интересно людям и нашла свою аудиторию.

Сейчас мои соцсети направлены на спортивный контент, но мне хочется начать больше рассказывать о себе как о личности. Алгоритмы сложно перестроить: я пыталась снимать более личные видео в TikTok, но они не набирали просмотры. Поэтому я продолжаю выкладывать спортивный контент, он стабильно хорошо заходит. 

Недавно видела завирусившийся ролик, где балерина станцевала на носу огромного ледокола в Арктике. Мне бы, конечно, хотелось сделать что-то подобное из синхронного плавания, но я понимаю, что в Арктике это не совсем возможно. Может быть, показать синхронное плавание где-то в горном озере, именно в природной среде... Мне кажется, будет красиво.

Для спортсменов я всегда советую выбирать максимально увлажняющие продукты. У меня есть любимчики от бренда LUUB, у них потрясающие продукты для волос. 

Также я очень люблю натуральную косметику и уже несколько месяцев пользуюсь продуктами брендов Snow Sea и Green skincare. 

Очень нравятся корейские бренды Round lab и Celimax, практически все продукты у них рабочие и хорошо восстанавливают кожный барьер.