Как не откладывать все на потом

По мнению психологов, привычка откладывать все на потом связана с повышенной тревожностью. Другими словами, если ты отличница и всегда недовольна полученным результатом, браться за новое дело тебе очень тяжело. А если ты сделаешь все в последний момент, то твоя самооценка не пострадает, так как всегда можно сослаться на недостаток времени. 

• Решение: ставить посильные цели и хвалить себя за их выполнение. 

Еще один распространенный сценарий для девушек – испариться в последний момент. Самый частый вариант – заболеть перед важным событием, встречей или презентацией. Из этой же серии: стертый впопыхах файл, травма на ровном месте или потерянные документы. Как утверждают многие психологи, за таким "случайным" форс-мажором стоит страх успеха. Побороть в себе страх не так уж и сложно. Главное – понять, откуда он берется. Тебе может казаться, что, став успешнее, ты станешь меньше времени уделять семье, или же в тебе сидит страх того, что ты не справишься с новой должностью и тебя уволят с позором.

• Решение: если ты найдешь причину своего страха, то тебе наверняка удастся с ним справиться. 

Купить абонемент в спортивный зал, записаться на курсы по рисованию, купить аудиокурс по испанском языку – и через месяц забросить все эти занятия со словами "не мое". Если тебе знакома эта ситуация, то тебя гложет неуверенность в своих силах и боязнь не справиться с поставленной задачей.  

• Решение: если ты пока не очень хорошо понимаешь, к чему следует стремиться, то лучше всего заниматься хоть чем-нибудь, ведь это лучше, чем искать себя, лежа на диване. 

Болтать с подружками, сидеть в соцсетях или в сотый раз пересматривать свой любимый фильм – все лучше, чем приступить к важным делам. Если все твои грандиозные планы разбиваются о банальную лень, задумайся над тем, что же это за цели, которых ты так старательно избегаешь? Может, эти цели были поставлены не тобой, а твоими родителями или цель твоя давно устарела, а ты продолжаешь быть преданной ей, а может, ты просто чертовски устала и не хочешь взваливать на себя еще что-то. Поэтому и придумываешь всяческие уловки и лазейки. 

• Решение: если ты ленишься приступать к выполнение своих планов, то настало время пересмотреть их.