Казалось бы, вопрос о том, что делает вода, какой-то странный. Как это что? Мы чувствуем жажду и пьем – вот, собственно, и все. Но вода бывает разной, так что нужно разобраться, что именно нужно пить, не все подряд полезно!
Дерево или цветок на улице можно полить обычной водой, сработает даже грязная, но человек не куст, так что для его организма такой вариант не подойдет. К сожалению, складывается ощущение, что скоро найти чистую воду будет все сложнее и сложнее. Ее загрязняют миллионы тонн химических соединений, которые оставляет после себя человек и то, что удовлетворяет наши нужны каждый день.
Что в твоем кране
Тебе никогда не было интересно, откуда берется вода в твоем кране и как ее очищают? Ведь она же не может течь к тебе в раковину сразу из близлежащего водоема! Что касается столицы, то москвичи используют в быту очищенную речную воду. Если говорить о населении России в целом, то 70% от общего количества получают воду из поверхностных источников – озер, рек и водохранилищ. Наверняка ты не только не задумывалась о том, откуда в твоей квартире вода, но и над тем, зачем она в принципе нужна человеку.Пить, чтобы жить
Что делает вода для человека? В первую очередь спасает его от обезвоживания. Даже не представляешь себе, в скольких еще процессах в твоем организме участвует вода: поддержание теплового баланса, вывод токсинов и продуктов распада, обмен веществ, снабжение клеток питательными веществами.Обезвоживание, происходящее тогда, когда в организме недостаточно жидкости, подстерегает тебя в самые неожиданные моменты, как, например, в процессе интенсивного потоотделения. Жаркий климат, длительные и интенсивные физические нагрузки – будь осторожна в такие моменты и не забывай пить воду.
Польза воды
Если человек получает ее в достаточном количестве, то становится более выносливым и энергичным. Неоценимо то, что делает вода для нашего пищеварения: нам проще контролировать свой вес, если пить больше воды вместо того, чтобы делать частые перекусы. Кроме того, существует множество питьевых диет, которые помогают людям бороться с лишним весом.Почему врачи постоянно повторяют, что важно пить именно воду, а не какую-то другую жидкость? Все просто: вода не содержит кофеина, солей, холестерина, жира, поэтому выводится из организма не так, как напитки, содержащие все эти вещества.
Мнение специалистов
Ученые утверждают, что вода чуть ли не целебная жидкость. Если употреблять ее в достаточном количестве, то станут менее болезненными боли в спине, мигрени, ревматические боли. Уровень кровяного давления и холестерина в крови понизится, уменьшится риск появления камней в почках. Ученые уверены, что у человека также улучшится мышление и координационные действия мозга.В воде нет питательной ценности, но она незаменима. Уже так много слов было сказано о том, что делает вода для человека, что у тебя не должно остаться никаких сомнений в ее необходимости. Правильно организуй свой питьевой режим и получишь идеальные условия для сохранения водного баланса организма. Дорожи этим природным богатством!