Как выглядеть на все 100 % в условиях многозадачности? Смотри тренировку на пресс от специалистов X-Fit!

Занимаясь танцами, пожилые люди тренируют жизненно важные функции организма, что поддерживает здоровье, обеспечивает эмоциональный подъем и самое главное – замедляет старение мозга.

Об упражнениях на упругие ягодицы можно говорить бесконечно, но лучше показать: смотри полную и функциональную тренировку с «папиной дочкой» Лизой Арзамасовой!

Бьюти-редактор журнала TOPBEAUTY Нино Такаишвили попробовала новое фитнес-направление barre, включающее в себя элементы классической хореографии. Зачем тебе это нужно, как “балетˮ помогает похудеть и накачать мышцы – рассказываем в этой статье.