Сколько бы мы ни прошли, будем готовы опять начать с нуля и поблагодарить тех, кто рядом, за новый толчок к развитию.

Об увлечении, которое может поменять жизнь, и о рациональном отношении к себе и миру

Очень часто, тренируя пресс и нижнюю часть тела, девушки забывают о плечах, хотя эта зона наряду с талией и бёдрами входит в определяющие точки любого силуэта. Хочешь, чтобы твоя фигура была красивой и пропорциональной? Тогда выполняй упражнения для плеч, которые нам показал Владимир Куксов — мастер-тренер X-Fit в России.

Если ты при одной только мысли о фитнесе чувствуешь усталость и слабо представляешь себя потеющей в спортзале, но мечта о стройном и подтянутом теле тебя не покидает, то спешим успокоить: для тонуса мышц можно выполнять простые упражнения, которые тебе покажет Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России.

Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России, показывает комплекс, выполнение которого подарит твоему телу легкость и энергию.

Как избавиться от усталости и вернуть себе силы после напряженного рабочего дня? С помощью размеренной тренировки от Ольги Чащиной, мастера-тренера направления групповых программ X-Fit в России, ты сможешь расслабиться и продуктивно провести вечер.

Не за горами пляжный сезон и наверняка ты задумывалась о том, как произвести на пляже вау-эффект. Владимир Куксов, мастер-тренер направления тренажёрных залов X-Fit в России, показывает упражнения, которые помогут тебе добиться нужного результата!  

Комплекс от Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ X-Fit в России, поможет тебе всегда оставаться в отличной форме! Упражнения показывает Оксана Крюкова, директор направления баров X-Fit в России.

Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России, показывает упражнения, которые помогут тебе сформировать хорошую осанку, а также сохранять молодость и привлекательность как можно дольше!