В сети фитнесс-клубов X-Fit появилась новая авторская программа AquaAtletica, которая объединяет особенности функциональной и интервальной тренировок с преимуществами аквафитнеса и принципами системы апробированных тренировочных методик.

Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания, однако в любое время года важно учитывать сезонность продуктов. Врач-диетолог X-Fit подготовил список полезных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе этой зимой.

В ритме мегаполиса сложно найти время на себя, но возможно – уверяем тебя! Как именно? При желании, конечно, и наличии советов профессионального тренера. Тренировка не займет у тебя много времени, обеспечит комплексную проработку мышц всего тела и не даст заскучать! Занимайся регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.

Здоровое, гармонично развитое тело – эталон, к которому стремится каждый современный человек. Специально для тех, кто в тренде, федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запускает аквапрограмму System H2O 360°: она охватывает несколько подходов и методик для работы всего организма как единой слаженной системы.