Ты не представляешь свою жизнь без сладкого, но мечтаешь об идеальной фигуре? Специально для тебя мы подобрали рецепты "сладких диет", которые станут находкой не только для сладкоежек, но и для тех, кто привык делать все, даже худеть, со вкусом.
Чарли и шоколадная фабрика
Схема довольно проста: за день разрешается съесть не более двух 40-граммовых плиток горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. И так пять дней. Результат варьируется от 3 до 6 сброшенных килограммов. Перерыв между повторами - четыре-шесть дней.
Горшочек с медом
Самая распространенная медовая диетическая программа рассчитана на 14 дней. Она заключается в том, что в рационе питания должны обязательно присутствовать кисломолочные продукты, овощи без крахмала, цитрусовые и ягоды. При этом перед каждым приемом пищи нужно съедать 1 чайную л.=ожку меда, а порция еды не должна превышать 200 г.
У тебя должно быть пятиразовое питание:
- завтрак: 1 чайная ложка мед, 150 г обезжиренного творога, чай с лимоном;
- второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок;
- обед: 1 чайная ложка меда, вареная цветная капуста, клубника, чай;
- полдник: апельсин;
- ужин: 1 чайная ложка меда, стакан кефира.
Помимо этого нужно обязательно пить воду без газа, кислые соки или чай.
Леденец на палочке
Тяжелая, но эффективная монодиета. Меню такое же сладкое, как и скудное: за день нужно съедать 20-25 небольших леденцов, которые необходимо тщательно рассасывать во рту каждый раз, когда появляется чувство голода. Идеально для этого подойдут витаминизированные леденцы из аптеки. Пить нужно воду и несладкий чай.Сладкое отбивает аппетит, поэтому голода не чувствуется. Результат быстрый: за первые 2 дня потеряешь один-два килограмма, дальше – больше. За неделю можно избавиться от 8 килограммов.
Однако диетологи в один голос говорят, что леденцовая диета – самый крайний случай. Если все-таки ты не в силах долго ждать и хочешь все и сразу, хотя бы не придерживайся леденцового меню больше трех дней.