Как подготовиться к Новому Году. Три психологические техники.
Новый год - символическая точка перехода от старого к новому. Обычно в конце декабря мы подводим итоги уходящего года и строим планы на будущее.
О том, как проводить Старый год с пользой для Нового, мы поговорили с психологом, лайф - коучем Валентиной Смирновой.
«Очистка пространства» - освобождение своего пространства от старых и ненужных вещей.
«Список из 10 лучших событий уходящего года» - описание самых запоминающихся и вдохновляющих событий в году.
«Карта желаний» - техника визуализации желаний картинками на большом поле.
