Сертифицированный нутрициолог и диетолог Кристина Шилец @ kristina.shil рассказала, как изменить свой образ жизни и подход к питанию раз и навсегда.

Врач-стоматолог, дипломированный нутрициолог и специалист по нетрадиционной медицине Виктория Нефедова (@viktorinna) о том, как составить сбалансированный рацион для поддержания иммунитета и улучшения качества жизни.

Сертифицированный нутрициолог и консультант по правильному питанию Ольга Ковиненко (@diastar.online) о самых актуальных тенденциях в здоровом питании.

Разбираемся вместе с экспертами в области нутрициологии, почему не стоит бездумно следовать всем популярным велнес-тенденциям.

После недели в VIVAMAYR становишься другим человеком! И это ощущение страшно потерять. Подробности — в нашем материале.

Фраза о том, что спорт и правильное питание должны стать образом жизни, иногда вводит в панику. Как это возможно? Больше никогда не есть вкусное? Забыть про печеньки? Спокойно! Фитнес-нутрициолог и тренер Мария Русакова объяснила, как прийти к ЗОЖ и не сойти с ума.

Начало года — это идеальный момент, чтобы «перезагрузиться», провести детокс своего жизненного пространства, переосмыслить цели и приоритеты. Самое время пересмотреть свои ежедневные ритуалы и изменить привычки на более здоровые. С какой стороны к этому подступиться? Советуют эксперты.

Известный фитнес-блогер Настя #RAKAMAKAFIT знает все о тренировках, правильном питании и вытачивании идеальной фигуры. Попросили ее назвать несколько полезных привычек, которые еще можно успеть ввести в свою жизнь к Новому году, чтобы потом радоваться отражению в зеркале каждый день.

Мы расспросили ведущую Первого канала Ирину Пудову о том, как сохранить хорошую физическую форму в нашем мире соблазнов и постоянных искушений. Читай в нашем материале, как правильно питаться и заниматься спортом!