Профилактика осенней депрессии: как скорректировать свой рацион, чтобы не столкнуться с выгоранием и хронической усталостью.

Топ-5 простых правил от врача антивозрастной медицины для красоты и молодости.

Как отличить поддельные БАДы с маркетплейсов от оригинальных и почему марафоны по похудению не работают.

Сахар полезен для мозга, молочные продукты под запретом после 18, а кето-диета помогает быстрее увидеть результат в спортзале — разбираем, насколько правдивы эти и другие фуд-тренды.

Когда спорт уже не про здоровье и как питание влияет на наше эмоциональное состояние.

В нем содержится меньше 300 калорий, нет глютена и белого сахара.

Главные правила безопасного детокса.

Какие привычки стоит внедрить и где найти для этого мотивацию — рассказывает нутрициолог Алия Паташина (@patashina_aliya).

Если на волне последних ЗОЖ-трендов ты решила полностью отказаться от сахара, приготовься, что первое время будет непросто. Почему сахарозаменители не помогут в борьбе с зависимостью от сладкого и какие изменения ждут тебя в конце пути — рассказывает гастроэнтеролог Светлана Незванова (@doc.nezvanova).

Сертифицированный нутрициолог и диетолог Кристина Шилец @ kristina.shil рассказала, как изменить свой образ жизни и подход к питанию раз и навсегда.