Хочется всегда быть в форме, но времени на себя совсем мало? Эдвард Казарян, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, делится комплексом упражнений, которые позволяют в короткие сроки привести себя в порядок и держать мышцы в тонусе.

Самые популярные мамы России отправились в Данию, на родину бренда Voksi, чтобы в числе первых увидеть и оценить новую коллекцию теплых аксессуаров для детей.

Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, подготовила комплекс упражнений, который поможет в течение нескольких минут полностью проработать мышцы корпуса и ног.

Музеи и деревушки, морепродукты и мороженое — Вера Тронь рассказывает, какие места нельзя обойти стороной, оказавшись на французском юге.

«Да сволочь он, сволочь», — говорила героиня старого анекдота про мужчину, «который может, но не хочет». Но все сложнее, уверена актриса и наш колумнист Мария Шумакова.

Как проработать за несколько минут все тело, не используя дополнительные тренажеры и приспособления? Секретами самых эффективных упражнений с нами поделилась Гузель Насибуллина, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Наша кожа весьма чувствительна к тому, что мы едим. Ее цвет, гладкость, упругость и даже количество морщин во многом зависят от нашего меню и пищеварения. Разбираемся, что нужно положить в свою тарелку, а что полностью исключить из своего рациона.