Весна уже наступила, но до теплых деньков еще далеко, а это значит, что можно провести время за просмотром интересного фильма в уютном зале кинотеатра. Рассказываем, какие фильмы этого месяца точно достойны твоего внимания!

В сети фитнес-клубов X-Fit, которая в этом году отмечает свой 30-летний юбилей, запущена новая функциональная авторская тренировка — Live Moves от ведущего эксперта сети Руслана Панова. Упражнения повторяют движения, которые мы совершаем ежедневно, и учат нас правильно использовать возможности собственного тела.

Тренерам часто задают вопрос, как грамотно сочетать свой уровень подготовки с упражнениями, предлагаемыми в фитнес-клубах. Совет для всех новичков – начинать тренироваться вне зависимости от целей. Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, предлагает комплекс упражнений, которые приведут тело в форму.

Ищешь встречи с искусством, но не знаешь, куда пойти? В марте в Москве проходит множество выставок и арт-инсталляций на любой вкус! Рассказываем о самых интересных и необычных из них.

Ежегодная церемония вручения главной кинопремии Голливуда завершилась несколько часов назад. Рассказываем, кому улыбнулась удача в этом году.

Если не хочется пропускать занятие фитнесом, а добраться до ближайшего клуба возможности нет, выручит домашняя тренировка с весом собственного тела. Софья Шулыкина, персональный тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, познакомит тебя со спасительными упражнениями.

Минувшей ночью завершилась церемония вручения главной музыкальной премии в мире. Селебрити блистали на сцене в своих лучших нарядах, ну а мы рассказываем, какие песни и музыканты стали лучшими за год.

Неожиданную Индонезию надо увидеть, несмотря на некоторые сложности с дорогой. Нетронутая природа удивительной красоты того стоит!

Романтическая комедия, фантастический триллер, историческая драма и многое другое — самые яркие и интересные новинки февраля на любой вкус!  

Комплекс «Баланс + сила» поможет проработать основные мышечные группы и одновременно включить глубокие мышцы кора. «Сильный кор — это здоровый позвоночник», — считает Екатерина Демидова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес- клубов X-Fit, которая разработала для тебя нескучную тренировку. Ну что, начнем?

Комедии, исторические драмы, семейная сказка и многое другое — рассказываем о главных релизах января, которые идеально подойдут, если ты запланировала провести выходные за просмотром хорошего кино.