Как выбрать и принимать биологически активные добавки — рассказывает Ирина Потянова (@dietolog_food_expert), врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук, преподаватель Академии Нутрициологии и Международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge.

Отвечает Виктория Зимина, эксперт Международного Института превентивной и интегративной медицины PreventАge и главный врач московской клиники Медпарк.

Узнали у Екатерины Славянской, ведущей программы «Факты.Культура» на телеканале «Кубань 24», как ей удается поддерживать себя в форме при тяжелом рабочем графике.

Всех успешных людей объединяет одна привычка — ранний подъем. Тая Волчек (@volchek_taya), эксперт в этой теме, поделилась с нами личным опытом и рассказала о том, как утренняя рутина изменила ее жизнь раз и навсегда.

Сколько подписчиков нужно набрать, чтобы тебя считали блогером, и о чем инфлюенсеры не готовы рассказывать в социальных сетях — блогер Мисс Янита (@miss.yanita) поговорила с нами о том, что скрывается за красивой картинкой в Инстаграм, а заодно поделилась последними бьюти-фаворитами.

Придерживаться здорового питания всю жизнь или посидеть на диете пару дней, чтобы быстро привести тело в форму? Конечно, второй вариант намного проще, но ни одна диета не работает в долгосрочной перспективе. В конечном итоге сброшенные килограммы возвращаются уже через пару недель. Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья и раз и навсегда прервать замкнутый круг из срывов и ограничений — рассказывает врач-эндокринолог Анастасия Якунина (@doctor.yakunina).