О здоровом похудении, правильном занятии спортом и продуктивности.
О спорте, расстройстве пищевого поведения, здоровом питании и любимых косметических продуктах.
О том, как спорт способствует достижению гармонии, какие витамины стоит принимать в повседневной жизни и как выбрать врача, который не нанесет вреда пациенту.
Сколько бы мы ни прошли, будем готовы опять начать с нуля и поблагодарить тех, кто рядом, за новый толчок к развитию.
О смыслах, заботе, любви и диалоге.
Об увлечении, которое может поменять жизнь, и о рациональном отношении к себе и миру
О развитии таланта, занятиях спортом и работе над отношениями.
Яна Кудрявцева — российская гимнастка, серебряный призер Олимпийских игр в 2016 году, 13-кратная чемпионка мира, 9-кратная чемпионка Европы. И это лишь малая часть ее побед. Мы поговорили с Яной о завершении спортивной карьеры, дальнейших планах и, конечно, о стрессоустойчивости, приобретенной за долгие годы тренировок и соревнований.
Шесть полезных приложений для практики осознанного образа жизни.
Очень часто, тренируя пресс и нижнюю часть тела, девушки забывают о плечах, хотя эта зона наряду с талией и бёдрами входит в определяющие точки любого силуэта. Хочешь, чтобы твоя фигура была красивой и пропорциональной? Тогда выполняй упражнения для плеч, которые нам показал Владимир Куксов — мастер-тренер X-Fit в России.