Как выглядеть на все 100 % в условиях многозадачности? Смотри тренировку на пресс от специалистов X-Fit!

Занимаясь танцами, пожилые люди тренируют жизненно важные функции организма, что поддерживает здоровье, обеспечивает эмоциональный подъем и самое главное – замедляет старение мозга.

Об упражнениях на упругие ягодицы можно говорить бесконечно, но лучше показать: смотри полную и функциональную тренировку с «папиной дочкой» Лизой Арзамасовой!