Осень официально позади и, как бы мы не хотели, наступила зима – период холодов, нехватки солнца, простуд и авитоминоза. Какие витамины и биологически активные добавки помогут организму"пережить" зимний период – читай в нашем материале.

Бьюти-редактор журнала TOPBEAUTY Нино Такаишвили попробовала новое фитнес-направление barre, включающее в себя элементы классической хореографии. Зачем тебе это нужно, как “балетˮ помогает похудеть и накачать мышцы – рассказываем в этой статье.

Снижение активности и работоспособности знакомо многим. Специалисты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit рассказали, как вернуть тонус и настрой на работу в любое время года.