Пробежки без вреда для суставов, мотивация и восстановление — самый подробный спортивный гид от персонального тренера Ольги Тарантиновой (@olgatarantinova).  

Почему амбиции порой мешают достигать своих целей и зачем вашему массажисту нужна спортивная подготовка — объясняет мастер спорта по легкой атлетике Роман Трубецкой (@romann_trubetskoy).

Если на волне последних ЗОЖ-трендов ты решила полностью отказаться от сахара, приготовься, что первое время будет непросто. Почему сахарозаменители не помогут в борьбе с зависимостью от сладкого и какие изменения ждут тебя в конце пути — рассказывает гастроэнтеролог Светлана Незванова (@doc.nezvanova).

Спортсменки и красавицы о том, как бег изменил их жизнь, а кроссовки и гаревые дорожки лишь добавили чувственности и женственности.

Профессиональный спортсмен и вице-президент Федерации триатлона России Виктория Шубина @victoria_shubina о том, как спорт может кардинально изменить жизнь к лучшему.

Сертифицированный нутрициолог и диетолог Кристина Шилец @ kristina.shil рассказала, как изменить свой образ жизни и подход к питанию раз и навсегда.

Врач-стоматолог, дипломированный нутрициолог и специалист по нетрадиционной медицине Виктория Нефедова (@viktorinna) о том, как составить сбалансированный рацион для поддержания иммунитета и улучшения качества жизни.

Сертифицированный нутрициолог и консультант по правильному питанию Ольга Ковиненко (@diastar.online) о самых актуальных тенденциях в здоровом питании.

Разбираемся вместе с экспертами в области нутрициологии, почему не стоит бездумно следовать всем популярным велнес-тенденциям.