Как избавиться от усталости и вернуть себе силы после напряженного рабочего дня? С помощью размеренной тренировки от Ольги Чащиной, мастера-тренера направления групповых программ X-Fit в России, ты сможешь расслабиться и продуктивно провести вечер.

В переводе с греческого диета означает «образ жизни». А в современном мире, когда мы слышим это слово, то сразу представляем себе какие-то рамки, ограничения. Гастроэнтеролог-диетолог Виктория Зимина рассказала нам, как питаться правильно и получать при этом удовольствие от жизни!  

Комплекс от Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ X-Fit в России, поможет тебе всегда оставаться в отличной форме! Упражнения показывает Оксана Крюкова, директор направления баров X-Fit в России.

После недели в VIVAMAYR становишься другим человеком! И это ощущение страшно потерять. Подробности — в нашем материале.

Акупунктура (лечение иглами) возникла в Китае примерно пять тысяч лет назад, но с тех пор она не утратила своей актуальности. Подробнее про суть альтернативной медицины и про ее возможности нам рассказал известный врач восточной медицины Чой Ен Джун.

Мануальный терапевт и основатель центра здоровья Леонид Элькин рассказал нам о своем автором методе, а также составил идеальное меню на каждый день.

Отказ от вредных продуктов, сбалансированный рацион или голодание — мы спросили у специалиста об основных тенденциях в здоровом питании, которые прослеживаются сейчас. Скорее смотри наш материал!