Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания, однако в любое время года важно учитывать сезонность продуктов. Врач-диетолог X-Fit подготовил список полезных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе этой зимой.
Как сказать «нет» манящей еде в два часа ночи? Как, отказавшись от сладкого, сделать свою жизнь сладкой? На эти и другие вопросы отвечает диетолог.
Сколько можно говорить о пользе творога, говядины и брокколи? Долой стандарты, давайте открывать новые вкусы: представляем 5 неочевидных продуктов для красоты и здоровья.
Лето – пора отпусков, моря и… купальников! Наверняка каждая девушка уже задалась вопросом, а готова ли она к пляжному сезону? Если тебе все еще не нравится отражение в зеркале, читай скорее!
С чем ассоциируется у нас осень? Дождь, холод, серое небо, уныние. Как следствие – отсутствие работоспособности, сонливость и плохое настроение. О том, какие продукты нужно есть, чтобы избавиться от депрессии, обеспечить организм энергией и положительными эмоциями, тебе расскажет известный врач-диетолог.
Слишком хорошо отметила Новый год и теперь болит голова да еще и замучила тяжесть в животе? Наш эксперт подскажет, как оправиться после бурного веселья.
Наш эксперт диетолог рассказала о том, как быстро похудеть к Новому году.