Можно не любить фрукты и овощи, но если дело касается лишнего веса, тут уж лучше с ними подружиться, если действительно хочешь похудеть. Огуречные диеты разнообразием тебя, конечно, не порадуют, зато дадут результат.

Хочешь сбросить несколько ненавистных килограммов, которые мешают чувствовать себя комфортно? Тогда почему бы не попробовать домашнее обертывание для похудения? TOPBEAUTY рекомендует!

Все мы знаем универсальный рецепт снижения веса: меньше есть и больше двигаться. Однако многим из нас не хуже известны примеры из жизни, когда люди следовали этому принципу, однако лишние килограммы оставались при них. Какое же тогда самое эффективное похудение?

Такой экспресс-метод похудения подойдет для подготовки к любому важному событию в жизни: свадьба, отпуск, корпоратив, вечеринка, день рождения. Диета на пять дней поможет влезть в любимое платье и отлично провести время.

Тебе нужно сбросить пару килограммов перед отпуском? Это реально сделать за короткий срок. Быстрое похудение: кефирная диета – именно то, что нужно в таком случае. А почему – расскажет диетолог Юлия Бастригина.

Бедра – одна из самых распространенных проблемных зон у девушек. Чтобы помочь тебе избавиться от лишних сантиметров, TOPBEAUTY расскажет, какие упражнения для похудения бедер являются самыми эффективными.