Случалось ли с вами такое, что все хорошо, а в голове крутится одна ерунда, негативные мысли сменяют друг друга?! Не волнуйтесь, вы не одиноки. Есть 5 способов это исправить.

Все наши попытки заесть стресс связаны не столько с внешней обстановкой, сколько с нашим внутренним состоянием. Изменения гормонального фона постоянно дают сигнал мозгу и мы начинаем искать счастье в плитке шоколада, но, кроме лишних килограмм и дополнительного стресса, ничего не получаем. Как избавиться от этой вредной привычки, рассказал наш эксперт по красоте и здоровью.

Ты стойко соблюдала диету несколько недель, и тут – как всегда, не вовремя! – начались неприятности: заваленный экзамен, тяжелое расставание с любимым или ссора с подругой. Так и хочется махнуть на все рукой и устроить себе праздник гурмана. Но не торопись: заедать стресс тоже нужно правильно.

Тебе уже не терпится отправиться в долгожданное путешествие, но мысли об утомительном ожидании другого рейса не дают покоя? TBEAUTY.RU и сервис Momondo знают ответ!

Каждый год салоны красоты и фитнес-центры удивляют нас новыми процедурами, тренажерами и технологиями, однако все ли из этого действительно "работает"? Wellness club NEBO привез в Россию абсолютно неповторимые ощущения – аквафлотинг. Узнай, как привнести в повседневную жизнь гармонию водной глади и отпустить все тревоги, в специальном материале TBEAUTY.RU!

Тема стресса знакома каждому. Так что делать, чтобы не поддаться его влиянию, рассказывает заместитель директора по клинической фармакологии НИИ цитохимии и молекулярной фармакологии, к.м.н. Людмила Максимова.

Слышала ли ты когда-нибудь про "синдром эмоционального выгорания"? Это когда человек в депрессии. Как так получается, что мы впадаем в это состояние и как его избежать, расскажет TBEAUTY.RU.

Чувствуешь, что внутри тебя уже все закипает, хочется прищемить надоедливому коллеге по работе руку дверцей холодильника и вылить на кого-нибудь чай? Да, это стресс, который нужно ликвидировать. И какие же есть средства от нервов, которые помогут успокоиться?

Все мы иногда переживаем стресс. Сдача экзаменов, смена работы, переезд все это приводит нас в стрессовое состояние. TOPBEAUTY расскажет, что стрессы бывают полезными.

Жизнь – это череда нервных ситуаций. Все мы так или иначе почти каждый день нервничаем и волнуемся. Но существовать в постоянном стрессе вредно, нужно уметь расслабляться. TOPBEAUTY расскажет, как успокоиться и не нервничать.