Как избавиться от усталости и вернуть себе силы после напряженного рабочего дня? С помощью размеренной тренировки от Ольги Чащиной, мастера-тренера направления групповых программ X-Fit в России, ты сможешь расслабиться и продуктивно провести вечер.

Не за горами пляжный сезон и наверняка ты задумывалась о том, как произвести на пляже вау-эффект. Владимир Куксов, мастер-тренер направления тренажёрных залов X-Fit в России, показывает упражнения, которые помогут тебе добиться нужного результата!  

Комплекс от Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ X-Fit в России, поможет тебе всегда оставаться в отличной форме! Упражнения показывает Оксана Крюкова, директор направления баров X-Fit в России.

Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России, показывает упражнения, которые помогут тебе сформировать хорошую осанку, а также сохранять молодость и привлекательность как можно дольше!

Мы расспросили фитнес-блогера Алену Мурлаеву о том, как сохранить хорошую физическую форму в нашем мире соблазнов и постоянных искушений. Спойлер: есть можно все! Но с умом. Выяснили, как это делать правильно.