"Разгрузка" – новый курс разгрузочных дней от Маргариты Королевой, во время которого ты нормально питаешься, не испытываешь дискомфорта и голода, но лишний вес тает на глазах.
Врач-диетолог компании здорового питания Марагарита Королева разработала этот курс разгрузочных дней для звезд российской эстрады в 2001 году. Вскоре план питания завоевал популярность в среде шоу-бизнеса, благодаря своей эффективности и легкости соблюдения.
- "Маргарита Королева для меня гуру. Она составляет просто фантастическую программу того, что можно, когда, как и с чем", – рассказывает телеведущий Андрей Малахов.
Диета длится девять дней, которые разделены на три этапа по три дня, – отдельные монодиеты. Каждая направлена на разные физиологические реакции организма: очищение, снижение веса и восстановление.
В начале диеты в меню солирует индийский длиннозерный рис. После первичного пропаривания его замачивают на десять часов в шафрановой и шпинатной воде. Это придает блюду яркий цвет и тонкий вкус. Далее рис варят и делят на шесть порций.
- Рис выступает как натуральный абсорбент – собирает вредные вещества и выводит их из организма.
Кроме того, рис удаляет лишние натрий и воду. Это ускоряет обмен веществ, нормализует артериальное давление и устраняет отеки.
В меню второго этапа – мясо цесарки. Птицу привозят с фермы Медынского района Калужской области. Еженедельно сюда доставляют из Франции яйца для инкубации.
"Царскую птицу" готовят в су-виде: запечатывают в вакуумный пакет и выдерживают в воде при температуре менее 70 °C. Цесарка получается сочной, мягкой, сохраняет вкус и аромат.
В меню второго этапа – мясо цесарки. Птицу привозят с фермы Медынского района Калужской области. Еженедельно сюда доставляют из Франции яйца для инкубации.
"Царскую птицу" готовят в су-виде: запечатывают в вакуумный пакет и выдерживают в воде при температуре менее 70 °C. Цесарка получается сочной, мягкой, сохраняет вкус и аромат.
- Во время второго этапа ускоряются обменные процессы за счет увеличения потребления белка. Как следствие, сжигаются лишние килограммы и уходят объемы.
Завершают диету три овощных дня. Блюда из свежих и тушеных без масла овощей помогают организму комфортнее войти в ежедневный режим питания. "Королевский рацион" использует сезонные овощи из фермерских хозяйств. Витамины и антиоксиданты из продуктов укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи и волос, оздоравливают микрофлору кишечника.
"Разгрузка" помогает преодолеть "весовое плато", придать динамику снижению веса и за короткий срок подготовить фигуру к важному событию. За курс последователи программы сбрасывают до 8 кг и очищают организм от токсинов – без дискомфорта и голода.